banner-maxicor-miniforum-809x292

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách z mimiforum.cz?
Zadejete zde svoji emailovou adresu.

Zdravá snídaně: Jak se snídá ve světě?

5. února 2016

Zdravá snídaně: Jak se snídá ve světě?

Kategorie: Dieta, Připojené tagy: müsli Snídaně štíhlá linie jidlo hubnutí dieta

preventan-mimiforum-banner

Snídaně by měla být základem dne. Zdaleka ne ve všech zemích je ale zdravá, a dokonce vhodná pro štíhlou linii. Zjišťovali jsme, co se ve světě snídá. Sama posuďte, která kombinace je vám nejbližší a zda by vám neublížila při hubnutí.

Diskutujte: Co si dopřáváte pravidelně k snídani vy?


Snídaně by měla být základem dne. Výzkumu, co bychom měli jíst, abychom tělo nastartovali, zasytili a ještě podpořili hubnutí, se věnují týmy z celého světa. Poslední výzkumy ukazují, že překvapivě velmi zdravá mohou být vejce. Dva kousky ke snídani obsahují dost energie, vitaminů, minerálů, zasytí a vy netrpíte pocity hladu. Navíc mohou zvýšit šanci na hubnutí. Co se tedy snídá ve světě a na jaké jídlo byste měla chuť?

Anglie

Co se jí: Snídaně je sytá, vydatná a nepatří mezi dietní jídla. Základem je opečený toast, vajíčka a slanina, většinou nechybí ani klobásky a tzv. black puding. Kompletní snídaňové menu doplňují ještě rajčata, houby a fazole.

Co se pije: Čaj a káva.

Francie

Co se jí: Na rozdíl od Anglie ve Francii není snídaně tak pestrá. Základem je křupavá bageta, kterou si můžete namazat máslem či marmeládou. Jednotlivé oblasti však mají své snídaňové variace. Například v Alsasku byste si mohla pochutnat na sladkých brioškách s rozinkami.

Co se pije: Káva a horká čokoláda.

Německo

Co se jí: Snídaně u našich sousedů se příliš neliší od té naší. Němci si rádi dopřejí čerstvé housky – kaiserky, vejce, šunku, salám, máslo, džem, ale i müsli s jogurtem.

Co se pije: Káva.

Skandinávie

Co se jí: V severských zemích si potrpí na vydatné snídaně. Na stole nechybí müsli a obiloviny zalité kyselým mlékem, podává se i teplé pečivo, slanina, sýr, vejce nebo ryby.

Co se pije: Káva, džus, čaj.

Rusko

Co se jí: Abyste se zahřála, můžete si dopřát horkou ovesnou kaši. Často se jí i pohanková. Teplé pokrmy z mléka jsou zde tradiční, a tak kromě kaše si můžete vychutnat třeba mléčnou polévku. Podávají se ale i vejce, sýr, maso, či klobásy a žitný chléb. Ruská snídaně je hutná a rozhodně není ideální pro ty, co drží dietu.

Co se pije: Káva, čaj.

Čína

Co se jí: Od naší snídaně se ta čínská hodně liší, protože na stole vám přistane typický knedlík plněný masem, maso, kuře, kachní vejce, rýžové placky, polévka s nudlemi a další dobroty, které byste si dali nejspíše na oběd. Často nechybějí ani lívance, buchty či topinky.

Co se pije: Káva a čaj.
   

USA

Co se jí: Typická snídaně je inspirována tou anglickou – nechybí vejce, slanina, opečené brambory a pečivo, müsli s mlékem. Protože Američané mají na jídlo stále méně času, začínají ji nahrazovat polotovary, které stačí ohřát v mikrovlnné troubě.

Co se pije: Káva, čaj, džus.

MIMIFORUM zjistilo:

Co ještě se snídá ve světě

  • Itálie – Káva (latté, cappuccino) a croissant, nebo pečivo s máslem a džemem.
  • Řecko – Ovoce, jogurt, koláče. K tomu černá káva.
  • Polsko – Horké ovesné vločky, vejce, klobása, šunka, sýr, rajčata, med, sardinky.
  • Španělsko – Toast s máslem a sladké pečivo. Pije se káva nebo čaj. Tibet – Jačí maso a šišky z másla a z mouky. To vše se zapíjí čajem.
  • Filipíny – Smažená rýže s česnekem, maso, vece, klobásy a ryby.

 

Text: ino

Foto: Ingimage.com

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse
Váš email:
Heslo:
Horoskop
Vítáme nová miminka
Dítě Uživatelka Termín
Lukáš
Magda4417.05.2018
Xaverius
Soběslav
stefanZítra
Dítě Uživatelka Termín
Karel
Karla
Karla18.04.2018
Gabriella
kdfin08.02.2018
Saskie
Stela
stefan24.01.2018
Dítě Uživatelka Datum
Martin
jarinka26.06.
Přemysl
jesenka3323.08.
Ondřej
Uzlíček10.08.
Přidat svůj termín »
Vaše příspěvky
Vaše poslední fotopříspěvky
NÁŠ POKLAD
NÁŠ POKLAD
Od uživatele: Aleki
profilová fotka
profilová fotka
Od uživatele: Natálka Kresbová
Miláček Péťa
Miláček Péťa
Od uživatele: Petulinka
Anketa