vyhrajte-s-preventanem

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy

před šesti roky - Dieta

Zásady jarní diety: Jak zhubnout do plavek

Jaro je ideálním obdobím, kdy začít hubnout. Jenomže nejrůznější drastické diety mohou způsobit více škody, než užitku. Proto je lepší dodržovat několik zásad, díky kterým mohou jít kila rychle dolů – a napořád. 

preventan-mimiforum-banner

Veškeré příspěvky do diskuse
12:00 23.03.2017 - Carla -

Bez nadpisu

čaute :D
já už delší dobu uvažuju nad tímto www,svet-zdravi.cz, vypadá to nadějně a když k tomu přidám ten pohyb doufám ve výsledky. Hlavně se těším, že díky pravidelné kontrole se budu zvládat hlídat.

09:27 22.03.2017 - Majka -

Plavání

Co děláte za pohyb? Snažím se najít něco, co mě bude bavit, ale zatím neúspěšně, myslíte, že plavání tak 3× týdně by mělo nějaký efekt?

12:15 21.03.2017 - Erika -

Real food

Hlavně nevynechávej snídaně, jez hodně ovoce a zeleniny a celkově „real food“

10:40 21.03.2017 - Pavlína -

živiny

Správné a pravidelné stravování je skvělá věc, ale mě osobně se pořád nedaří doladit poměry živin v jídle, nepoznám, čeho konkrétně já potřebuju víc/míň. Snažím se číst hodně článků a vzdělávat se, pokud můžete nějaké kvalitní čtení o výživě doporučit budu ráda :)

20:10 20.03.2017 - SofieMay -

Bez nadpisu

souhlasím, že hladovění není cesta. Zdravá strava a dostatek pohybu, tomu věřím, může to trvat, ale určitě se to vyplatí.

Komentáře

Připojte váš komentář!

* Pokud je obrázek nečitelný, nový načtete kliknutím na obrázek.
Pro přihlášené se kontrolní obrázek nezobrazuje. Přihlašte se či se zaregistrujte pokud ještě nemáte účet.
Opište text z obrázku: *

* Hvězdičkou jsou označeny povinné informace.