7. října 2019
Láska, nebo rodina? Vyplatí se vztah jen kvůli dětem?
Na otázku, zda se vyplatí držet vztah jen kvůli dětem, neexistuje jednoznačná odpověď. Záleží totiž
4. září 2019
Problém: Matka chce řídit náš vztah!
Případů, kdy chce matka řídit život svému dospělému dítěti, je víc, než si myslíte. I když jste dos

1. února 2018
Sůl, koření, dieta: Jde to dohromady?
Kategorie: Dieta, Připojené tagy: sůl zázvor chilli koření dieta
Musí být dietní strava neslaná a bez koření? Ale ne, podle vědců řada druhů koření hubnutí naopak podporuje. U soli je tomu ale jinak. Proč?
Když se řekne »dietní strava«, vybaví si řada lidí jídlo bez chuti, omastku, vařené nejlépe v páře, bez soli. Jenže dieta jde s mnoha kořeními nejen dohromady, ale ještě jej i dokáže podpořit! Která koření jsou vhodná při dietě a jak je to se solí?
Sůl
Zatímco mnoho druhů koření může hubnutí podpořit, u soli to neplatí. Pomáhá totiž zadržovat vodu v těle a způsobovat otoky. Díky tomu vypadáme silnější, než doopravdy jsme. Proto by prvním krokem při dietě mělo být právě omezení soli. Pokud to uděláme a vydržíme, dojde k odvodnění – úbytku vody z tkání a buněk, což samo o sobě způsobí snížení hmotnosti.
Chilli
Chilli je na dietu přímo skvělé! V chilli papričkách je totiž obsažený rostlinný alkaloid kapsaicin, který způsobuje pálivost. Podle odborníků lidé, kteří při hubnutí dostali kapsaicin do těla, vydali až dvakrát tolik energie. Proto doporučují – pálivé pokrmy zařaďte při dietě do jídelníčku. Způsobují totiž oxidaci tukových tkání, zrychlují metabolismus a trávení.
MIMIFORUM zjistilo:
Experti tvrdí, že kapsaicin obsažený v chilli papričkách má účinků mnohem více. Napomáhá nejen spalování tuků, ale také snižuje chuť k jídlu. Pokud si chilli přidáte do jídla, budete se dříve cítit sytější a sníte toho méně. A to je důvod, proč to vyzkoušet!
Kari
Směs až 25 druhů bylin je proslulá nejen svou výraznou žlutou barvu a specifickou chutí, kterou jí dodává kurkuma, ale i pro své účinky na hubnutí. Podporuje totiž spalování tuků, a tak pomáhá bojovat proti obezitě. Podle vědců bychom měli přidat špetku do každého jídla. Zjistili totiž, že po jídle s kari se přibírá méně, než po úplně stejném jídle – ale bez kari. Obsažený kurkumin navíc potlačuje nárust tukových buněk.
Tip MIMIFORA:
Hubnutí urychlíte, pokud pokrm s kari zapijete zeleným čajem. Společně totiž podpoří ještě více odbourávání tuků, omezí jejich ukládání a rychleji zasytí.
Zázvor
V zimě je vyhledávaným pomocníkem při nachlazení a chřipkách zázvorový čaj. Jenže zázvor toho umí mnohem víc. Podporuje hubnutí, zvyšuje kalorický výdej a pomáhá rychlejšímu spalování tuků. Zázvor také podporuje trávení, a proto je dobré ho zařadit do jídelníčku. Lze jej použít k dochucení řady jídel, a ty pak navrch zapít zázvorovým čajem.
Text: mob
Foto: Sxc.hu
Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!