vyhrajte-s-preventanem

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Správná nosní hygiena: Tipy, jak na to

4. března 2014

Správná nosní hygiena: Tipy, jak na to

Kategorie: Zdraví a krása, Připojené tagy: sůl mořská voda sprej výplach hygiena nos

preventan-mimiforum-banner

Péče o nos by měla patřit k denní hygieně stejně jako čištění zubů. Pravidelná starost o nosní sliznici totiž může zabránit řadě nemocí dýchacích cest a je skvělá i pro alergiky! 

Preventan Akut

  • Doplněk stravy
  • Obsahuje unikátní směs biologicky aktivních látek
  • 1 tableta obsahuje 1 mg účinné látky ProteQuine® (oligopeptidy, aminokyseliny, nukleotidy)
  • Přípravek je vhodný pro děti od 3 let a dospělé
    preventan-akut_small

    Doplněk stravy

Více ZDE

Stejně jako si pravidelně čistíme zuby, měli bychom věnovat denní péči také svému nosu. Nosní sliznice je totiž velmi citlivá a je branou, kudy do těla často vstupují viry a bacily. Pokud je vysušená a dehydrovaná, není dostatečně obranyschopná – a infekce vnikne do těla, co nevidět.

 

MIMIFORUM zjistilo:

Jak se umí bránit nosní sliznice

Jen zdravá a dostatečně hydratovaná nosní sliznice dobře plní svou obrannou funkci. Je totiž pokryta tenkou vrstvou hlenu a řasinkami, které se neustále pohybují. Tím posouvají hlen, na kterém se viry a bakterie zachytávají. Jenže je-li sliznice vysušená, je pohyb řasinek omezený, a tím i snížena obranná funkce. Navíc se na ní mohou tvořit miniaturní prasklinky, díky kterým infekce snadno proniká do organismu.

 

Spreje s mořskou vodou

První a nejjednodušší možností, jak o nosní sliznici pečovat, jsou nosní spreje – solné roztoky s mořskou vodou. Nejsou návykové, a tak je lze používat denně. Naopak je prokázáno, že při denním používání snižují nemocnost jak dětí, tak dospělých. Spreje nejen, že čistí nos, ale také hydratují sliznici. Pokud je už podrážděná či napuchlá, existují varianty s přídavnými složkami (např. s mědí), které ji zklidňují a ulevují. Pro běžnou denní péči postačí izotonické roztoky, při potížích se pak doporučují hypertonické roztoky s vyšším obsahem soli.

 

Výplachy konvičkou zdravi-a-krasa-spravna-nosni-hygiena-ii-sh-nahled

Další možností, jak pečovat o nosní sliznici, jsou výplachy speciální konvičkou. Výplachem se odstraní to, co je na povrchu sliznice, například částečky zachycené v hlenu či kousky zaschlého sekretu. Zředí se také hlenový povlak, v němž mohou být bakterie. Ideální nádobkou na výplach nosu je speciální konvička, kterou lze koupit v lékárně. Roztok se připravuje z teplé vody a soli podle návodu. Jednou nosní dírkou se vlévá do nosu a druhou vytéká. Tato metoda je vhodná pro dospělé a děti zhruba od 5 let.

 

MIMIFORUM zjistilo:

Výhody výplachu konvičkou

 

-          Čistí nos a zlepšuje odolnost sliznici proti virům a bakteriím.

-          Teplá voda je dobrá v tom, že pomáhá uvolnit nateklé sliznice.

-          Odstraní z nosu prach i pyly. Je tak výbornou prevencí i vůči alergické rýmě.

-          Pomáhá jako prevence vůči nemocem dýchacích cest.

-          Slaná voda nos nevysušuje, naopak hydratuje. Pro tělo je přirozená.

 

Text: lju

Foto: Shutterstock.com

5 Posledních příspěvků v diskusi
10:02 05.11.2015 - Táňa -

prevence

Prevence se opravdu vyplatí. Čistím si nos sprejem s mořskou vodou denně a rýma se mi opravdu vyhýbá. Jsem ráda, že je bezpečná i pro miminka. Pořídily jsme pro synka Quixx baby a zatím se držíme.
22:06 22.07.2015 - Kamila -

Bez nadpisu

O nosánek pečujeme už od narození,používáme jako prevenci a zároveň k čištění kapičky Quixx Baby,…

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse