Kategorie: Sex a vztahy, Připojené tagy: hormon testosteron chuť Sport sex

Tlumí sport chuť na sex? Záleží na tom, jak často a intenzivně se mu věnujete. Zvlášť muži mohou mít nemalé problémy, protože díky fyzické námaze klesá testosteron. 

Sportem ku zdraví, říká se. To je sice pravda, na druhé straně ale může sport také tlumit chuť na sex. Je-li partner vášnivý sportovec a o milování ztrácí zájem, nemusí to být tím, že by měl milenku. Možná to jen s pohybem přehání!

 

Při sportu záleží na míře

Sport a sex. Jde to spolu dohromady? Experti soudí, že ano, ale nesmí se to přehánět. Pokud sportujete rekreačně, pro radost a v rozumné míře a nepřeceňujete své síly, může mít sport naopak příznivý vliv na milování. Do těla se nám totiž vyplavují hormony štěstí endorfiny, a to vede k dobré náladě a často i k větším choutkám. Jiná situace ale nastává, pokud se jeden z páru ve sportu příliš přetěžuje. A zvlášť to platí u mužů.

 

Pozor na pokles testosteronu

Pokud přeceňujeme své síly a do sportu dáváme veškerou energii, pak se není čemu divit, že jsme unavení natolik, že na sex nemáme ani chuť, ani sílu. U mužů je tu však ještě jedna věc. Sexuální choutky jsou závislé na hormonu testosteronu – čím je hladina vyšší, tím lépe. Jenomže velká fyzická námaha při sportu vede k tomu, že se testosteron odbourává. A s tím klesá i apetit. Proto u sportu platí – všeho s mírou, chcete-li si užívat i v posteli.

 

MIMIFORUM zjistilo:

Další věci, které tlumí chuť na sex

 

Bílý chleba

Podle odborníků nadměrná konzumace bílého chleba může vést ke snížení sexuálního apetitu. Britská odbornice na výživu tvrdí, že se z něj rychle uvolňuje cukr. A velké množství cukru vede k energetické únavě. Výsledek? Na sex prostě nebudete mít energii.

 

Pivo

Pivo má na náš organismus zajímavé účinky. Zatímco u žen jeho rozumná konzumace chuť na sex zvyšuje, u mužů je to naopak. U nich má popíjení zlatavého moku utlumující účinky. Má-li partner nadměrné sexuální choutky, dopřejte mu pivo dle libosti.

 

Tonik

Tonik obsahuje chinin, o kterém jsou odborníci přesvědčeni, že ve větších dávkách ovlivňuje libido. Dlouhodobá vyšší konzumace chuť na sex prokazatelně snižuje.

 

Málo železa

Nedostatek železa v krvi způsobuje únavu a vyčerpanost. A tak pokud nejíte luštěniny, sušené houby, ořechy, vnitřnosti či hovězí maso, nedstatek hrozí i vám. Naopak když si dáte mléko, mléčné výrobky, tuky a oleje či brambory, způsobí to útlum. Vhodná jsou i těžší jídla bohatá na sacharidy, protože zatěžují trávení a vedou k únavě.

 

Text: ino

Foto: Shuttestock.com