vyhrajte-s-preventanem

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Doporučujeme

Přehled dle tagu "recept" (47)

preventan-mimiforum-banner

Lehké recepty na gril a k němu: Inspirujte se! (článek)

Chystáte se na letní grilování? Přinášíme malou inspiraci na recepty, které nejsou těžké, příliš kalorické, a přitom výborně…

Tipy na lehké večeře, aneb Co jíst, když hubnete (článek)

Snažíte-li se zhubnout, možná vám docházejí nápady na lehké večeře. Proto přinášíme několik receptů pro malou inspiraci!…

Houby a dieta: Jak je chutně připravit (článek)

Houby jsou dietní a navíc zdravé, avšak je třeba je jíst s mírou. Jak je chutně zpracovat a připravit? Zde je několik zajímavých…

Připravujeme ryby: Dietní recepty (článek)

Ryby jsou oblíbenou součástí dietních jídelníčků. Jak je připravit neobvykle a zároveň chutně? Přinášíme několik…

Lehké recepty pro horké dny (článek)

Když přijdou horka, na těžká jídla nemáme ani pomyšlení. Naopak s oblibou jíme ta, která jsou lehká a osvěžující. Potřebujete…

Mexické plněné papriky s fazolemi (článek)

Také nemáte rádi klasické plněné papriky, které se »potápějí« v hutné omáčce? Vyzkoušejte tuto lehčí variantu pečenou na plechu.…

Masové špízy se zeleninou a rajčatovým sosem (článek)

Také máte rádi špízy? A co je trochu ozvláštnit? V receptu, který vám tentokráte přinášíme, jsme vynechali cibuli, která bývá…

Losos na fenyklu s hořčicí (článek)

Milujete ryby na všechny možné způsoby, ale ve vaší rodině vítězí tradiční vánoční kapr? Pak pro vás máme vynikající tip na…

Španělské lasagně se sýrem Cottage (článek)

Patří italská kuchyně mezi vaše oblíbené? Ale máte chuť vyzkoušet něco jiného než špagety s mletým masem nebo těstoviny…

Kuřecí kebaby (článek)

Připravte si podle našeho receptu oběd a budete mile překvapena, že i v českých podmínkách se dá kebab chutně připravit. Nezapomeňte…

Tipy, jak využít bulgur (článek)

Výživný, lehce stravitelný, s chutí po oříšcích a vůní připomínající obilí. Že nevíte, o čem je řeč? Přece o bulguru! …

Tipy na dobré recepty z ryb (článek)

Usmažit, upéct či grilovat rybu zvládne každý. Chcete ale něco netradičního? Zkuste některý z těchto…

Recepty na gril, které můžete i při dietě (článek)

Grilování na konci léta má své kouzlo. Když vyjde počasí a máte vhodný prostor, užijte si jej před nástupem pošmourného podzimu.…

Lehké recepty na nepříliš tučné sladkosti (článek)

Připravte si pochoutky, kterým nikdo neodolá! Třeba muffiny se zelenou kávou nebo želé s jahodovou…

Nejlepší recepty pro letní osvěžení (článek)

I když v létě dodržujete pitný režim, pijete čistou vodu a neslazené čaje, je někdy třeba trochu zhřešit. Osvěžit se, ale třeba si…

Lehké letní dobroty s ovocem (článek)

V létě jistě přijdou hod ovocné recepty. Dnes přinášíme tři originální – z jahod a z limetek, které skvěle chutnají a stojí za…

Grilujeme sýry. Co nejdietněji! (článek)

Grilovat nemusíte jen maso. Na grilu jsou totiž skvělé i sýry! A královnou mezi nimi je mozzarella, kterou si můžete vychutnat i v light…

Lehké recepty z luštěnin a semínek (článek)

Luštěniny i různá semínka, například chia, jsou nejen zdravé, ale i velmi chutné, pokud je umíte upravit. Nevíte, co s nimi?…

Když vaří tatínek… Jsou muži opravdu lepší kuchaři? (článek)

O mužích se říká, že jsou lepší kuchaři než ženy. Je to tak doopravdy? Proč to mužům s vařečkou vychází lépe,…

Lehké dobroty z ředkviček. Tyto recepty vyzkoušejte! (článek)

Držíte-li dietu, pak jsou pro vás ředkvičky přímo ideální! Jíst je můžete i večer, neobsahují totiž skoro žádné kalorie. Vybrali…

Domácí mléčné výrobky: Jak si je vyrobit? (článek)

Chcete si dopřát mléčné výrobky bez zbytečné chemie a konzervantů? Pak si vyrobte svoje vlastní! Přinášíme několik snadných a…

Lehké pochoutky z králíka a krůty (článek)

Krůtí i králičí maso se bezpochyby hodí do dietního jídelníčku. Připravte si jej netradičně a přitom chutně! Zde je malá…

Vaříme polévky. Zn. Co nejdietněji. (článek)

Když se ochladí, přijde teplá polévka vhod. Jakou si ale uvařit, aby byla chutná, zdravá, a přitom nepříliš kalorická? Zde je…

Kuchtíme na Halloween. Zn. Zdravě (článek)

Připravte si na Halloween speciální pohoštění. Skvělé pochoutky z dýně, anebo strašidelné oči na dětskou párty rozhodně…

Chytré nápady na halloweenské tvoření (článek)

Chcete-li s dětmi vytvořit něco originálního k Halloweenu, přinášíme několik chytrých nápadů – třeba ducha,…

Teplá zelenina: Zdravé a dietní recepty (článek)

Zelenina by se měla stát denní součástí každodenního jídelníčku. Nemáte-li v chladných dnech chuť na studenou, dopřejte si ji…

Kuřecí maso chutně a dietně (článek)

Kuřecí maso je oblíbenou součástí dietních jídelníčků. Ne každému však chutná jen vařené a bez úprav. Přinášíme několik…

Rychlé a dietní recepty pro letní večery (článek)

Nemáte na teplou, těžkou večeři ani pomyšlení? Pak si připravte některé z lehkých, rychlých a dietních jídel, které vám…

Lehké jahodové recepty (článek)

I když se snažíte držet dietu, a mírnit se v jídle, čas od času vám nějaká drobná sladkost neublíží. Dopřejte si třeba některý…

Lehké ovocné recepty (článek)

Ovoce k létu neodmyslitelně patří a zvlášť v horkých letních dnech je ke konzumaci přímo ideální. Přinášíme několik tipů na…

Lehké zeleninové recepty (článek)

Zelenina je zdravá, lehká, vhodná pro dietní jídelníček. Nevíte, jak ji upravit v kuchyni? Přinášíme několik chutných a lehkých…

Nej recepty na lehké jahodové pochoutky (článek)

Jahody jsou nejen dobré, ale obsahují málo kalorií a hodně vitaminů. Při dietě patří mezi ovoce přímo ideální. Zde jsou tipy na…

Kuskus při dietě: Nejlepší recepty (článek)

Kuskus by se rozhodně v jídelníčku objevovat měl. Má totiž široké využití v teplé i studené kuchyni, obsahuje hodně vlákniny,…

Májové dobroty dietně: Nej recepty (článek)

I když držíte dietu, všechny dobroty si odpírat nemusíte. Stačí, když zvolíte jejich dietnější verzi! Nezapomeňte na skvělé…

Sója, tajemství štíhlé postavy (článek)

Sója je při hubnutí velmi prospěšná. Má hodně vlákniny, málo tuku, nízký glykemický index. Proto se produkty ze sóji hodí i do…

Pečeme na Velikonoce. Zn. Dietně! (článek)

Na Velikonoce si můžete dopřát řadu dobrot, aniž byste musela přibrat. Přinášíme několik tipů na dietnější…

5x recept na dietní kuřecí pochoutky (článek)

Máte-li ráda kuřecí maso, chcete jíst dietně, ale přitom vám chybí inspirace na vaření, přinášíme pět tipů na lehká jídla, která…

Kapr 5x jinak – a bez smažení! (článek)

Nejtradičnější sváteční úpravou kapra je pochopitelně smažení. Pokud se mu ale chcete vyhnout, anebo jen toužíte po změně,…

Hubneme s dýněmi (článek)

Dýně k podzimu neodmyslitelně patří. Kromě toho, že jsou krásnou dekorací, jsou zdravé, plné vitaminů a minerálů, a také…

Nejlepší nápady na levná jídla (článek)

Na jídle se dá ušetřit nejvíce, a tak pokud potřebujete snížit rodinné výdaje, přinášíme tipy na tři levná – a přitom velmi…

5 receptů na dietní letní dezerty (článek)

V létě máme k dispozici spoustu sezónního ovoce, a tak je škoda jej nevyužít. Přinášíme několik receptů na lehké letní a dietní…

5 nejlepších letních dietních receptů (článek)

V horkých letních dnech nemáme příliš chutí na těžká jídla. Nejen kvůli tomu je ideálním obdobím k hubnutí. Nevíte, co vařit?…

Zeleninovo-šunkový kuskusový salát (článek)

Také nechcete přes léto zatěžovat žaludek těžkými a teplými pokrmy? Pak je dnešní recept ideální právě pro vás – rychlý, lehký…

Špenátová polévka s kokosovým mlékem (článek)

Milujete polévky a rády zkoušíte něco nového? Pak vám dnes opravdu uděláme radost. Vynikající a hlavně zdravá špenátová polévka…

Jehněčí žebírka z Marrákeše (článek)

Experimentujete ráda s masem? Pak si zamilujete dnešní recept! Přesvědčíme vás, že i z jehněčího se dá vykouzlit zajímavý recept a…

Hovězí plátky marinované pálenkou (článek)

Hovězí maso je v naší kuchyni využívané především do gulášů nebo ve formě steaků na grily. Navíc se mu spousta žen vyhýbá,…

Balíčky s cuketami a sýrem (článek)

Cuketa si specifickou chutí a rozmanitými možnostmi použití stále získává na oblibě. Je vcelku jedno, zda ji použijete do výtečných…