Kategorie: Sex a vztahy, Připojené tagy: přepracování práce workoholik partner zdraví

Zná to mnoho žen. Partner je neustále v práci, na rodinu nemá čas, je unavený a přepracovaný. Pokud nepřestane, může to pořádně odnést. Jak ho donutit, aby odpočíval?

„Partner je v práci od rána do večera, domů chodí úplně vyřízený. Je unavený, nemá o nic zájem a na nic čas. Přijde domů, jde hned spát a ráno zase letí do práce. Je přepracovaný, ale není s ním řeč. Mám strach, že se zhroutí, pokud nepřestane. Ale nevím, jak na něj,“ svěřuje se se svým problémem Alice (39).

 

Závislost na práci

Pokud partner tráví veškerý čas v práci a nic jiného ho nezajímá, je pravděpodobné, že patří mezi workoholiky. Nejde o nic banálního, ale o druh závislosti, které se velmi těžko zbavuje. Doma to začne skřípat, workoholik ztratí přátele, je přepracovaný, a pokud nepřestane, hrozí velké problémy.

 

MIMIFORUM zjistilo:

5 příznaků, že je partner workoholik

 

• Pracuje dvanáct a víc hodin denně a nic jiného ho nezajímá.
• Kromě práce nemá jiné zájmy, nemá ani čas na rodinu.
• Řeší pouze pracovní věci, není schopen se soustředit na ty nepracovní, např. rodinu.
• Má zcela jiný žebříček hodnot, na prvním místě stojí práce a ostatní věci následují až v dlouhém odstupu za ní.
• Pokud chvíli z jakéhokoli důvodu pracovat nemůže, projevují se u něj abstinenční příznaky, jako je nervozita, podrážděnost, stres, špatný spánek apod.

 

Únava a nechuť k sexu

Je pořád v práci, neustále unavený, trpí poruchami spánku, pronásleduje ho pocit chladu a problémy s dechem (zkrácený dech a ztížené dýchání). Trpí bolestmi hlavy a zad, nemá chuť na sex a má problémy s erekcí. Je podrážděný, nesoustředěný, mění nálady jak ponožky, je vztahovačný a roztěkaný. Poznáváte v tom svéh o partnera? Pak buďte na pozoru. Pokud s tím něco neuděláte, může se to negativně projevit nejen na vztahu, ale i na zdraví. Zkuste ho přimět, aby odpočíval. A když to nepůjde, vyhledejte odbornou pomoc. Podceňovat situaci se nevyplatí.

 

Tipy MIMIFORA:

Jak přimět partnera, aby odpočíval

– Mluvte s ním. Jasně a stručně mu řekněte, co vám vadí, že o něj máte strach, aby se nepřepracoval, že vám chybí a také potřebujete jeho zájem. Nejen práce. Tento krok sám o sobě asi nepomůže, další tah však bude opět na vás.

- Přinuťte ho odpočívat. Objednejte víkendový pobyt v lázních pouze pro vás dva. Notebook a mobil nechejte doma. Potřebuje se odreagovat a nabrat nové síly.

– Najděte mu nový zájem. Vymyslete něco, co by ho mohlo bavit, ale bylo vzdálené jeho práci. Zkuste ho na nového koníčka nějak šikovně nalákat. Odreagovat se potřebuje nutně.

– Najděte mu články o tom, co všechno hrozí z přepracování a jaké problémy ho mohou potkat. Dejte mu je na stůl u jídla, trvejte na tom, aby si je přečetl.

– Zapojte děti. Máte-li starší děti, mohou vám pomoct. Domluvte se s nimi, že tatínka zapojí do hry, nebo ho vytáhnou ven na pouštění draka či lyžování.

– Sportujte spolu. Sportování je důležité pro zdraví, pohyb na čerstvém vzduchu navíc skvěle okysličí mozek. Vytáhněte ho ven, třeba o víkendu, aby si provětral hlavu. Jděte sportovat spolu. Vy jste ta, kdo ho bude táhnout.

Text: ino

Foto: Sxc.hu