banner-maxicor-miniforum-809x292

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách z mimiforum.cz?
Zadejete zde svoji emailovou adresu.

Praktické tipy, co si sbalit na výlet

9. července 2015

Praktické tipy, co si sbalit na výlet

Kategorie: Děti a rodina, Připojené tagy: navigace jidlo zdraví lékárnička výlet

preventan-mimiforum-banner

Chystáte se na prázdninový výlet? Přinášíme praktické tipy, co si s sebou do lékárničky rozhodně nezapomenout přibalit!

Preventan Quattro

  • Doplněk stravy.
  • Cucavé tabletky.
  • Obsahuje unikátní směs biologicky aktivních látek ProteQuine® + 30 mg Laktoferin.
prevetan-quattro

Doplněk stravy

Více ZDE

Během prázdnin většinou máme více volna a ještě k tomu potřebujeme zabavit děti. A tak pokud neodjíždíme rovnou na dovolenou, alespoň plánujeme výlety. Stává se vám, že vám na nich vždy něco důležitého chybí? Přinášíme pět praktických tipů, co si zabalit s sebou!


1. Svačina

Záleží samozřejmě na tom, kam na výlet jdete. Pokud se vydáváte někam, kde je jeden stánek občerstvením za druhým, můžete si zabalit jen müsli tyčinku či oplatek a pití. Když ale jdete do přírody a najíst se kde nemáte, myslete na to předem. Obložené bagety, tousty, nakrájené ovoce a zelenina, buchty, řízky. To vše patří mezi oblíbené pokrmy výletníků. Chcete něco netradičního? Upečte si s sebou Chia kuličky! Chia semínka totiž na sebe vážou vodu, objem zvětší až 12×, tělo hydratují, a to pak zvládnou i větší fyzickou zátěž. Navíc obsahují proteiny, kvalitní sacharidy a také tuky, což na túrách oceníte.


Tip MIMIFORA:

Jak na Chia kuličky

Co je potřeba: 1 banán, 1 lžíce arašídového másla (nejlépe 100%), 1 lžíce chia semen Menu Gold, 1 lžíce kakaových bobů, 3–6 lžic ovesných vloček, strouhaný kokos.

Jak na to: Banán rozmělníme vidličkou na kaši, přidáme arašídové máslo, chiu, kakaové boby a ovesné vločky. Z připraveného těsta vytvoříme kuličky a obalíme je v kokosu. Necháme na 20–30 min uloženo v lednici a je hotovo. Kuličky jsou vhodná svačinka na cesty.

 

2. Lékárnička


Nezapomínejte přibalit alespoň malou lékárničku, zvlášť pokud vyrážíte do přírody s dětmi. Může se vám hodit dezinfekce a obvaz na odřené koleno, černé uhlí a další přípravky na střevní potíže, prášek proti bolesti a další rychlí pomocníci na aktuální problémy na cestách. Nezapomeňte též na přípravek po bodnutí hmyzem, a samozřejmě na repelent.

 

3. Opalovací krém


Při letních výletech dejte pozor na sluníčko. Před tím, než vyjdete ven, se nezapomeňte vždy namazat krémem s UV faktorem proti slunci. I když se vám zdá, že slunce tolik nesvítí, nepodceňujte to a v našich podmínkách volte krém s min. OF 30. Nezapomeňte přibalit i přípravky po opalování a na lehké spálení, pokud se večer nevracíte domů, ale zůstáváte v přírodě.

4. Vhodné (náhradní) oblečení/ obuv deti-a-rodina-tipy-co-si-sbalit-na-vylet-ii-archiv-nahled

Nikdy nevíte, co vám počasí připraví za překvapení, proto nezapomeňte do batohu přibalit na pláštěnky, deštníky, plavky a náhradní oblečení. Záleží kam a na jak dlouho cestujete. Na výlety s dětmi, i ty jednodenní, přibalte alespoň náhradní triko, je velmi pravděpodobné, že ho využijete. Vždy volte též vhodnou obuv. Vyrazit v žabkách do hor není rozhodně dobrý nápad a můžete na to šeredně doplatit.

5. Mapa, GPS navigace

 

Mapa nebo navigace se na výletě hodí vždy. A někdy je dokonce naprostou nezbytností. Pro jistotu mějte sebou více zdrojů, protože ne každý umí bezpochyby používat mapu a navigace nemusí mít všude signál. Pojistěte se více pomocníky, ať se neztratíte. Nezapomeňte si s sebou vzít nabitý mobil, ať v případě, že zabloudíte, nebo se zraníte, můžete zavolat pomoc.

Text: mob
Foto: Shutterstock.com, archiv Menu Gold

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse
Váš email:
Heslo:
Horoskop
Vítáme nová miminka
Dítě Uživatelka Termín
Xaverius
Soběslav
stefanZítra
Dítě Uživatelka Termín
Gabriella
kdfin08.02.2018
Saskie
Stela
stefan24.01.2018
Tereza
Tara
stefan24.01.2018
Dítě Uživatelka Datum
Martin
jarinka26.06.
Přemysl
jesenka3323.08.
Ondřej
Uzlíček10.08.
Přidat svůj termín »
Vaše příspěvky
Vaše poslední fotopříspěvky
NÁŠ POKLAD
NÁŠ POKLAD
Od uživatele: Aleki
profilová fotka
profilová fotka
Od uživatele: Natálka Kresbová
Miláček Péťa
Miláček Péťa
Od uživatele: Petulinka
Anketa