Kategorie: Sex a vztahy, Připojené tagy: černý kašel příušnice zarděnky spalčniky rýma chřipka plodnost těhotenství neplodnost problémy dítě

Potíže s otěhotněním má 15 % párů a téměř z poloviny jsou důvodem muži. A odborníci varují – bude hůře. Mužská plodnost se totiž neustále snižuje a každým rokem klesá…

Problémy s početím trápí stále více párů. Právě proto se o neplodnosti začíná hovořit jako o civilizační nemoci. Dávno už není pravdou, že za vším stojí žena, naopak. Ve více než ve 40 % případů má vše na svědomí muž…

Nedostatek spermií – častý problém

„Už dva roky se s partnerem snažíme o dítě. Jenže stále se nedaří. Všechny kamarádky jsou dávno těhotné nebo už dítě mají a já z toho mám jen deprese. Nedávno jsme konečně podstoupili vyšetření a jeho závěr mě šokoval. Partner mi neustále předhazoval, že jsem neplodná. A přitom se zjistilo, že za všechno může on. Nemá totiž dostatek živých spermií," začíná svůj příběh čtenářka Jolana (32), která se chystá podstoupit umělé oplodnění.

Neplodnost začíná po roce snažení

Pokud se snažíte otěhotnět pár měsíců a nedaří se, nepropadejte panice. Podle Světové zdravotnické organizace se o neplodnosti hovoří až tehdy, pokud žena neotěhotní po roce nechráněného styku. Poté je třeba, aby vyšetření podstoupili oba partneři, protože v mnoha případech za problémy s otěhotněním stojí právě muž. I když ten si to těžko přiznává…

Spermie a problémy: Je jich málo, nebo chybí

Může-li za neplodnost muž, většinou tkví příčina v tom, že není schopen produkovat dostatek zdravých spermií. Pokud jich je v ejakulátu málo, mluví se o oligozoospermii. Pokud ty mršky nejsou přítomny vůbec, označuje se tato porucha jako aspermie. Problémů se spermiemi však může být mnohem více – mohou být málo pohyblivé, špatně tvarované, mrtvé atd. Roli může hrát i zúžení semenných vývodů, příčin je však mnohem více. Konkrétní potíže zjistí odborné vyšetření.

Plodnost u mužů lze často zlepšit

Problém s produkcí spermií odhalí speciální vyšetření – spermiogram. Dobrou zprávou je, že za spoustu příčin neplodnosti si muži mohou sami a lze s nimi něco dělat. Jsou to především kouření, pití alkoholu, koupele v horké vodě a časté návštěvy sauny.

Plodnost rok od roku klesá. A bude hůř!

Pokud máte potíže s otěhotněním, obraťte se na odborníky včas. Vědci totiž přicházejí se znepokojivou zprávou – díky současnému životnímu stylu mužům počet spermií neustále klesá, a to až o 2 % ročně. Během let se snížila i norma na počet spermií – zatímco dříve to bylo 40 milionů buněk v 1 mililitru spermatu, dnes je to polovina, tj. 20 milionů.

Za neplodnost může i povolání

Odborníci také odhalili, že za neplodnost mnohdy může i povolání – například u profesionálních řidičů se intimní partie přehřívají, což zabíjí spermie. Ideální nejsou ani jiná sedavá povolání, například dlouhé sezení u počítače. A problémy mohou mít také vášniví cyklisté…

Tipy MIMIFORA

Rady pro muže: Jak zvýšit plodnost

● Omezte příjem alkoholu na minimum.

● Radikálně omezte kouření, anebo nejlépe přestaňte zcela.

● Máte-li nadváhu, snažte se zhubnout. Obézní muži totiž mívají až trojnásobnou pravděpodobnost, že budou mít málo spermií.

● Zvyšte podíl ovoce a zeleniny ve stravě, ve vašem jídelníčku by neměly chybět také ryby.

● Začněte se více hýbat, cvičte, nebo zkuste nějakou relaxační techniku, třeba jógu.

● Nenoste slipy, nahraďte je raději trenýrkami. Slipy totiž intimní partie příliš obepínají, zvyšují teplotu varlat, což může spermie zabít nebo snížit jejich schopnost oplodnit vajíčko.

● Zapomeňte na horké koupele, vyměňte je za sprchu. Horká voda totiž spermie zabíjí. Pozor také na přemíru saunování.

● Nepoužívejte lubrikační gely, mohou totiž poškodit spermie a snížit schopnost oplodnění.

● Zvolte správnou polohu – vhodná je poloha misionářská nebo zezadu. Naopak nevhodné jsou ty, kdy je žena nahoře, např. na koníčka, ve stoje apod.

● Užívejte doplňky stravy, které podporují mužskou plodnost. Příznivé účinky mají antioxidanty – vitamin C, selen, zinek, doporučují se také vitamin E a koenzym Q10.

Text: ino

Foto: XXX