Kategorie: Dieta, Připojené tagy: Studené nápoje káva hubnutí dieta recepty

V horkých letních dnech je osvěžení nezbytné. Přinášíme několik tipů na drinky, které nejen skvěle chutnají a ochlazují, ale například po ajurvédské kávě i zhubnete!

Svěží mléčný drink z tvarohu

Pro dopolední osvěžení

Co je potřeba: 250 g měkkého tvarohu, 500 ml Kefírového mléka nízkotučného z Mlékárny Valašské Meziříčí, 4 balíčky vanilkového cukru, 200 g čerstvých borůvek, jahod nebo jiného ovoce, 150 ml smetany ke šleháním, 1 vrchovatá lžička moučkového cukru, lístky máty na ozdobení

Jak na to:
Ovoce omyjeme a rozmixujeme. Tvaroh, kefírové mléko a vanilkový cukr vyšleháme do pěny a směs pak rozdělíme na poloviny. Do jedné půlky vmícháme rozmixované ovoce. Smetanu a moučkový cukr vyšleháme dotuha. Druhou půlku bílého krému rozlijeme do vysokých sklenic a přilijeme krém s ovocem. Přiléváme opatrně po stěně sklenice, aby bylo vidět barevné rozhraní. Horní část koktejlu pak dozdobíme šlehačkou, ovocem a lístky máty.

 

Ledová „káva“ bez kofeinu s bylinou garcinia a čekankou

Pro celodenní pohodu a štíhlou linii

Co je potřeba: ¼ čajové lžičky ajurvédské kávy Garcinia, vařící voda, led, dle chuti mléko, cukr či med

 

Jak na to:
Kávu nasypeme do šálku (1,5 dl) a zalijeme vroucí vodou, poté necháme vychladit. Do skleničky dáme led, přes který pomalu nalijeme připravenou kávu. Podle chuti osladíme cukrem či medem a můžeme přidat i mléko, které opatrně nalijeme přes lžičku nebo po stěně skleničky. Pro podporu hubnutí pijeme 2× až 3× za den po dobu 4 až 6 měsíců cca 30 minut před jídlem.

 

Studená kreolská káva s melasou, šlehačkou a vanilkovou zmrzlinou

Pro odpolední pohodu.

Co je potřeba: 4 šálky kávy, 4 lžíce melasy, 4 kopečky vanilkové zmrzliny, 150 g Šlehačky De Luxe od Mlékárny Kunín, 4 lžíce pomerančového likéru

 

Jak na to:
Do sklenic dáme lžíci melasy, kopeček zmrzliny, lžíci pomerančového likéru, zalijeme kávou a nakonec přidáme ušlehanou šlehačku.

 

Kořeněný Cider

Pro večerní osvěžení v horkých dnech.
Co je potřeba: 10 cl Cider, limonáda SodaStream jablko Sparkling Goodness Kids, 1 čajová lžička javorového sirupu, řez limety, hřebíček, skořice, nové koření, jablko

 

Jak na to:
Do sklenky typu long drink vložíme kostky ledu, javorový sirup a vymáčkneme  řez limety a vložíme do drinku. Připravíme si vlastní ochucenou sodovku – tak, že v přístroji Sodastream nasytíme čerstvou, chladnou vodu na maximum, a tu následně ochutíme sirupem Sodastream Jablko Sparkling Goodness Kids. Přidáme koření a nápoj promícháme barovou nebo polévkou lžičkou. Vložíme brčko a míchátko.

 

Text: mob

Foto: archiv Sodastream, Mlékárny Kunín