vyhrajte-s-preventanem

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Nejlepší nápady na levná jídla

2. října 2013

Nejlepší nápady na levná jídla

Kategorie: Dieta, Připojené tagy: cuketa pizza jablka jidlo děti recept

preventan-mimiforum-banner

Na jídle se dá ušetřit nejvíce, a tak pokud potřebujete snížit rodinné výdaje, přinášíme tipy na tři levná – a přitom velmi dobrá – jídla, po kterých navíc ani nepřiberete. 

Tři jídla, každé ze zcela jiných ingrediencí. Jedno však mají společné – jsou levná a jejich příprava je jednoduchá. Zvládne je každý, navíc nezatíží rodinný rozpočet. A na některých z nich si pochutnají i děti. Přinášíme tři zajímavé recepty.


Sekaná se sójou

Levné jídlo, které chutná i těm, kteří klasickou sekanou nemají zrovna v lásce.

Co je potřeba: 0,5 kg mletého masa, balení sójového granulátu, 2 vejce, 5–6 stroužků česneku, sůl a pepř, bujón

Jak na to: Sójový granulát společně s bujonem připravíme dle návodu. Přecedíme. Z granulátu, mletého masa, vajec a prolisovaného česneku, soli a pepře vypracujeme šišku, kterou dáme do pekáčku. Mírně podlijeme vodou a pečeme ve vyhřáté troubě na 1800C přibližně hodinu. Podáváme s vařeným bramborem.

 

Cuketová pizza

Pro všechny, kteří si neví rady, jak zpracovat cuketu a chtějí ušetřit. Těsto na pizzu z cuket je totiž vynikající.

Co je potřeba: Na těsto – cca 600 g cukety, 300 g polohrubé mouky, 150 ml oleje, 3 vejce, ½ kypřícího prášku do pečiva, 3 stroužky česneku a sůl. Na oblohu – krájená rajčata v konzervě, šunka, sýr, cibule, případně jiná náplň dle chuti.

Jak na to: Z nastrouhané cukety, mouky, vajec, oleje a prášku do pečiva uděláme těsto, které osolíme a opepříme. Přidáme prolisovaný česnek a promícháme. Plech vyložíme pečícím papírem, nalijeme na něj těsto a na to poklademe, na co máme chuť. Krájená rajčata, šunku, cibuli na kolečka, sýr apod. Dáme péct do vyhřáté trouby na střední teplotu zhruba na 40 min.

 

dieta-nejlepsi-napady-na-levna-jidla-ii-sh-nahled Jablečné kuličky

Levné, rychlé, přitom velmi chutné jídlo. Jako hlavní chod, nebo dezert.

Co je potřeba: jablka dle počtu strávníků, polohrubá mouka, kysaná smetana, máslo, cukr, strouhánka nebo tvaroh

Jak na to: Jablka nastrouháme nahrubo, přidáme tolik polohrubé mouky, aby šly tvořit kuličky. V hrnci přivedeme vodu k varu a osolíme špetkou soli. Kuličky vkládáme do vařící vody, jakmile vyplavou na povrch, vaříme ještě pět minut. Vytáhneme a na talíři dochutíme tak, jak máme rádi. Hodí se například trocha rozpuštěného másla, cukr, opražená strouhánka, anebo tvaroh. Můžeme přelít kysanou smetanou, anebo v ní kuličky namáčet.


Text: lju

Foto: Shutterstock.com

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse