banner-maxicor-miniforum-809x292

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách z mimiforum.cz?
Zadejete zde svoji emailovou adresu.

Lehké recepty na gril a k němu: Inspirujte se!

24. června 2015

Lehké recepty na gril a k němu: Inspirujte se!

Kategorie: Dieta, Připojené tagy: gril jidlo léto dieta recept

preventan-mimiforum-banner

Chystáte se na letní grilování? Přinášíme malou inspiraci na recepty, které nejsou těžké, příliš kalorické, a přitom výborně chutnají!

Aspenzym

·    Doplněk stravy.
·    Multienzymový přípravek (amyláza, lipáza, proteáza, laktáza, celuláza, betain).
·    Základní funkce obsažených složek enzymů: amylázy – enzymy štěpící cukry, lipázy – štěpící tuky, proteázy – štěpící bílkoviny.

aspenzym

Doplněk stravy

Více ZDE

Sýr na gril:


Mozzarella s citrónem, česnekem a bazalkou

 Co je potřeba: 4 ks mozzarelly Galbani, 2 stroužky česneku, 2 lžíce pokrájené ploché petržele, 1 lžička citrónové kůry, 2 lžíce citrónové šťávy, 2 lžíce olivového oleje, čerstvě drcený pepř, 6 listů bazalky

 

Jak na to: Oloupané stroužky česneku utřeme se solí a smícháme s citrónovou šťávou, citrónovou kůrou, olivovým olejem, pepřem, pokrájenou petrželí a bazalkou. Mozzarellu necháme okapat, potřeme připravenou směsí a necháme alespoň 2 hodiny marinovat. Zabalíme do navlhčeného pečícího papíru a potom do alobalu. Grilujeme z každé strany asi 7

minut.

 

Maso na gril:

Grilované krůtí maxikoule

 

Co je potřeba: 500 g mletého krůtího masa, 100 g strouhanky, 3 jarní cibulky jemně nasekané, 30ml citronové šťávy, hrst jemně nasekané čerstvé bazalky, 15 ml sojové omáčky, 1 stroužek česneku, chilli

 

Jak na to:  Všechny ingredience smícháme a řádně propracujeme prsty. Vytvarujeme asi osm stejně velkých koulí a každou zmáčkneme dlaní do tvaru vyšší placičky. Zakryjeme folii a dáme chvíli lednice. Masové bochánky potřeme olivovým olejem a dáme na gril. Grilujeme 3–4 minuty z každé strany. Podáváme s opečenými bramborami, grilovanou zeleninou nebo se zeleninovým salátem.

 

dieta-lehke-dobroty-na-gril-ii-unilever-nahled Tip ke grilovanému masu:

Kukuřičné cupcakes s chorizem a česnekovo-bylinkovým krémem

 

Co je potřeba:

Korpus: 250 g hladké mouky, 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva, 2 větší vejce nebo 3 menší, 50 g rozpuštěného rostlinného tuku Hera máslová příchuť, 200 ml podmáslí, sůl, pepř, 80 g nahrubo nastrouhaného tvrdého sýra (například ementálu nebo goudy), 150 g choriza, 1 jarní cibulka, větší hrst sladké konzervované kukuřice

Česnekovo-bylinkový krém: 1 balení česnekového sýra s bylinkami (přibližně 125 g), 70 g rostlinného tuku Hera máslová příchuť, plátky choriza na ozdobu

 

Jak na to:

Troubu předehřejeme na 190 ˚C. Plech na muffiny vyložíme pečícími košíčky. V jedné míse prosajeme suché ingredience – mouku a kypřící prášek do pečiva. Do moučné směsi zašleháme mokré ingredience – vejce, rozpuštěný rostlinný tuk Hera máslová příchuť, podmáslí, sůl a pepř. Nakonec vmícháme nahrubo nastrouhaný sýr, chorizo pokrájené na kostičky, najemno nakrájenou jarní cibulku a kukuřici.  Košíčky plníme do 2/3 a pečeme 20 – 25 minut. Poté necháme 5 minut odpočívat, poté přendáme na chladící mřížku a nechám vychladnout. Na krém smícháme čerstvý sýr společně s Herou a zdobíme jím cupcakes.

 

Text: mob

Foto: Unilever ČR, Lactalis

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse
Váš email:
Heslo:
Horoskop
Vítáme nová miminka
Dítě Uživatelka Termín
Xaverius
Soběslav
stefanZítra
Dítě Uživatelka Termín
Gabriella
kdfin08.02.2018
Saskie
Stela
stefan24.01.2018
Tereza
Tara
stefan24.01.2018
Dítě Uživatelka Datum
Martin
jarinka26.06.
Přemysl
jesenka3323.08.
Ondřej
Uzlíček10.08.
Přidat svůj termín »
Vaše příspěvky
Vaše poslední fotopříspěvky
NÁŠ POKLAD
NÁŠ POKLAD
Od uživatele: Aleki
profilová fotka
profilová fotka
Od uživatele: Natálka Kresbová
Miláček Péťa
Miláček Péťa
Od uživatele: Petulinka
Anketa