vyhrajte-s-preventanem

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Lehké jahodové recepty

18. června 2014

Lehké jahodové recepty

Kategorie: Dieta, Připojené tagy: jahody dort zmrzlina dieta recept

preventan-mimiforum-banner

I když se snažíte držet dietu, a mírnit se v jídle, čas od času vám nějaká drobná sladkost neublíží. Dopřejte si třeba některý z našich lehkých jahodových receptů, které zvládne připravit skoro každý.

Ostropestřec Farmax Plus

Na pročištění jater od alkoholu a škodlivých látek vyzkoušejte Ostropestřec Plus Farmax. Jde o přírodní přípravek z rostlinných výtažků, který obsahuje standardizovaný extrakt z plodů ostropestřce mariánského a klanoprašky čínské. Oba rostlinné extrakty díky svému složení zajišťují regeneraci jater, optimalizují jejich funkci a přispívají k detoxikační činnosti jater. Tělo tak zbavují nahromaděných škodlivin, které negativně zatěžují organismus. Klanopraška čínská navíc obsahuje látky, tzv. adaptogeny, které obnovují duševní a tělesné síly při únavě a stresu, celkově tedy povzbuzuje a zlepšuje kondici organismu. Přípravek Ostropestřec Plus Farmax je velmi ceněný v rámci dietních opatření při nadměrném užívání alkoholu, drog a otravách houbami. Užíváním tohoto přípravku játra čistíme, zároveň regenerujeme a umožňujeme jim obnovit jejich nepostradatelnou funkci.

ostropestrec-plus-farmax-30-nahled

Doplněk stravy

Více ZDE

Jahodové dobroty k létu neodmyslitelně patří. Jahody jsou navíc skvělým ovocem i při dietě. Obsahují málo kalorií, hodně vitaminů, a také látky, které umějí bojovat s tuky. Vyzkoušejte některý z našich jahodových receptů a zamlsejte si.

 

Čokoládovo-jahodový dort

Co je potřeba: na těsto: 100 g másla, 4 lžíce kakaa, 1 hrnek vroucí vody, 2 hrnky polohrubé mouky, 2 hrnky cukru, 1/4 lžičky soli, 1/2 hrnku podmáslí, 2 vejce, 1 lžička jedlé sody, 1 lžička vanilky, nutela, nahoru: 2 půlkilové kelímky jahod, 1/4 hrnku cukru, 2 hrnky šlehačky ke šlehání

 

Jak na to: Máslo rozpustíme na mírném ohni, přidáme 4 lžíce kakaa, rozmícháme a přilijeme 1 hrnek vařící vody, necháme 30 sekund vařit, odstavíme a necháme vychladnout. V míse smícháme mouku, cukr a sůl a přimícháme ke směsi. Dohladka rozmixujeme vejce, podmáslí, vanilku a jedlou sodu. Opět přimícháme do směsi. Dortový plech vyložíme pečícím papírem a směs do něj nalijeme. Pečeme v troubě cca 20 min. Nakrájíme si jahody, smícháme je s cukrem a vanilkou. Necháme 15 minut odpočinout, poté přebytečnou šťávu vylijeme. Ušleháme šlehačku. Rozpůlíme vychladlý dortový korpus a jednu půlku korpusu namažeme nutelou, na to dáme vrstvu šlehačky a jahody. Poté dáme druhou vrstvu korpusu a pomažeme nutelou, dáme šlehačku a jahody.

 

dieta-lehke-jahodove-recepty-ii-sxc-nahled Jáhlová kaše s jahodami

Co je potřeba: jáhly, vanilkový cukr, máslo, ořechy, rozinky, 2 mrkve, mléko, jahody

 

Jak na to: Jáhly vícekrát spaříme vařící vodou. Poté přidáme 2,5× více mléka než bylo suchých jáhel, přidáme špetku soli, trochu vanilkového cukru, velkou lžící másla. Na mírném ohni vaříme, až se mléko vstřebá. Pozor, aby se jáhly nerozvařily. V průběhu vaření přidáme ořechy, rozinky, 2 nastrouhané mrkve a kaši osladíme dle chuti. Jakmile je uvařená, přimícháme rozmačkané jahody.

 

Tvarohová jahodová zmrzlina

Co je potřeba: 600 g jahod, 2 vejce, 150 g cukru, 500 g tvarohu light, 2 smetany ke šlehání, 1 salko

 

Jak na to: Šlehačky vyšleháme dotuha. Tvaroh smícháme s neuvařeným salkem a vejce vyšleháme s cukrem do pěny (lze šlehat pod parou, nechcete-li syrová vejce). Krém smícháme s tvarohovou směsí. Jahody rozmačkáme či rozmixujeme a smícháme se směsí. Opatrně promíchíme s ušlehanými šlehačkami, rozdělíme do kelímků a dáme zmrazit.

 

Text: ino

Foto: Sxc.hu

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse