darkove-baleni

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách z mimiforum.cz?
Zadejete zde svoji emailovou adresu.

Koenzym Q10 a jeho účinky v lidském těle

23. listopadu 2016

Koenzym Q10 a jeho účinky v lidském těle

Kategorie: Zdraví a krása, Připojené tagy: přírodní koenzym q10 co je koenzym q10 koenzym q10 v potravinách koenzym q10 zkušenosti koenzym q10 recenze koenzym q 10 koenzym q10 účinky koenzym

preventan-mimiforum-banner

Koenzym Q10 a jeho účinky v lidském těle. Proč ho tolik potřebujeme? Co jsou to koenzymy a proč jsou pro lidské tělo tak důležité? Jedná se o látky nebílkovinné povahy, které slouží pro přenos atomů či elektronů mezi jednotlivými odlišnými enzymy. Mezi nejznámější patří koenzym Q10. Zásadně se podílí na zdraví každého člověka.

Koenzym Q10 přeměňuje energii z potravy na energii, kterou potřebuje každý živý organismus (ATP – nukleotid důležitý pro funkci buněk). Proto se nejvíce vyskytuje v srdci, játrech a plicích. Tyto orgány totiž spotřebují nejvíce energie. Kromě toho ještě chrání tělo před volnými radikály, je antioxidantem. kq10

Koenzym Q10 – účinky:

  • Zvyšuje obranyschopnost organismu
  • Uplatňuje se při léčbě kardiovaskulárních chorob
  • Zpomaluje změny v organismu způsobené stárnutím
  • Preventivně působí proti rakovině
  • Podporuje regeneraci dásní
  • Využívá se při léčbě vysokého tlaku
  • Pomáhá při chronické únavě
  • Pomáhá hubnout

Jak si zajistíme dostatečný přísun koenzymu Q10

Zčásti si koenzym Q10 syntetizuje samo tělo. S přibývajícím věkem (již od 30. roku života) však tato schopnost klesá a produkujeme ho méně a méně. Koenzym získáváme také v potravě. Nejbohatší na koenzym Q10 je maso, mořské ryby a plody, kukuřice, špenát, sezamový a řepkový olej. Nejrůznějšími úpravami jídla a nevhodným skladováním se však mnoho koenzymu Q10 ztrácí a my tak přicházíme o velmi důležitý vitamín. Pokud si však budete vybírat kvalitní potraviny, můžete koenzym Q10 doplňovat zcela přirozeně.

Kdo potřebuje doplňovat Q10 nejvíce

Lidé nad 30 let, sportovci, kuřáci a ti, kteří jsou vystaveni dlouhodobému stresu a fyzické námaze, potřebují doplňovat koenzym Q10 ještě jinak. Jeho denní dávka by měla být 10 až 30 mg. Potravinové doplňky s obsahem Q10 doporučujeme také lidem s kardiovaskulárním onemocněním, vysokým tlakem a nemocnými játry. Hladinu koenzymu Q10 mohou snižovat také některé léky, např. na cholesterol.

Nedostatek koenzymu Q10 se projevuje:

  • Zvýšenou únavou, poklesem výkonnosti
  • Sníženou odolností organismu vůči vnějším vlivům (náchylnost k nemocem)
  • Má vliv na činnost srdce i u zdravých lidí, natož u těch oslabených

Koenzym Q10 je jedním z nejsilnějších antioxidantů a tělo se jím brání proti působení volných radikálů. Tomu jsme vystaveni nejvíce ve stresu, při nemoci.

 

Doporučujeme doplňky stravy:

                         q-max-active-60-cz-nahled

Q Max Active® >>

  • 30 mg redukované formy koenzymu Q10 s 8× vyšší dostupností
  • Okamžitě využitelný pro organismus
  • Doporučené užívání: 1–2 tobolky denně
  • Doplněk stravy

 

q-max-60-cz-3d-nahled  

Q Max® >>

  • 60 mg fermentovaného koenzymu Q10
  • Doporučené užívání: 1 tobolka denně
  • Doplněk stravy

 

 

 

 

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse
Váš email:
Heslo:
Horoskop
Vítáme nová miminka
Dítě Uživatelka Termín
Antonín
mamybaby14.12.2016
Jaroslav
Izabela
italka29.09.2016
Nikola
Pavla03.10.2015
Dítě Uživatelka Datum
Lucie
lussy01.12.
Alexandr
skyline02.12.
Adam
KarelZítra
Přidat svůj termín »
Vaše příspěvky
Vaše poslední fotopříspěvky
NÁŠ POKLAD
NÁŠ POKLAD
Od uživatele: Aleki
profilová fotka
profilová fotka
Od uživatele: Natálka Kresbová
Miláček Péťa
Miláček Péťa
Od uživatele: Petulinka
Anketa