banner-maxicor-miniforum-809x292

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách z mimiforum.cz?
Zadejete zde svoji emailovou adresu.

Hlavní důvody, proč pít syrovátku

14. srpna 2017

Hlavní důvody, proč pít syrovátku

Kategorie: Zdraví a krása, Připojené tagy: Syrovátka zdraví hubnutí dieta pleť

preventan-mimiforum-banner

Syrovátka sice každému chutnat nemusí, ale to nic nemění na tom, že je zdravá, přínosná pro hubnutí a pomáhá i při kožních potížích a akné.

Zatímco dříve byla syrovátka považována za odpad, dnes je naopak velmi ceněná. Používá se v hojné míře v potravinářském a kosmetickém průmyslu. Je totiž nejen zdravá, ale podporuje hubnutí a prospívá také pleti!

 

Je zdravá

Syrovátka není nic jiného, než vedlejší produkt, který vzniká při výrobě sýru a tvarohu. Je zdravá, a to mnohem víc, než mléko. Obsahuje totiž hodnotné a kvalitní bílkoviny, vitaminy a minerály, a přitom minimum tuku. Kvůli vysokému obsahu bílkovin ale není vhodná pro děti do tří let.

 

Podporuje hubnutí

Patří k nejlevnějším dietám. Spousta žen, která hubnutí se syrovátkou vyzkoušela, si ji velmi chválí, protože díky ní shodily několik kilogramů! Nápoj ze syrovátky nechutná špatně, navíc dokáže zasytit a není zdraví škodlivý. Obsahuje mléčnou bílkovinu a vitaminy, B, C či E, bílkoviny, kyseliny a minerální látky. Odborníci ji doporučují zařadit do vhodně upraveného jídelníčku, avšak varují před drastickými dietami, které by tvořilo jen pití syrovátky. I zde platí – všeho s mírou. Pokud byste pila litry syrovátky denně a vynechala jídlo, mohla byste si ublížit.

 

Je skvělá pro pleť zdravi-a-krasa-proc-pit-syrovatku-ii-sh-nahled

Syrovátku lze nejen pít, ale je vhodná i pro vnější využití. Pleti velmi prospívá a pro problematickou pleť, pokožku se sklonem k ekzémům a vyrážkám je přímo skvělá. Reguluje pH, má protizánětlivé účinky a je velmi vhodná pro koupele. Ty se doporučují pravidelně, alespoň jednou týdně. Je vhodná i na mytí obličeje v případě akné. Máte-li lupenku či ekzémy, doporučuje se konzumace jak vnitřní, tak aplikace vnější.

 

Prospívá sportovcům

Pokud sportujete a hledáte vhodný a nepříliš drahý nápoj, pak je syrovátka přesně pro vás. Díky svému vysokému obsahu bílkovin je pro sportovce ideální. Vysoké zastoupení aminokyselin pomáhá chránit svalovou hmotu a napomáhá k přednostnímu využití tuků. Pomáhá také podpořit nárust svalové hmoty.

 

MIMIFORUM zjistilo:

Další důvody, proč pít syrovátku

 

-          Pomáhá při gynekologických potížích.

-          Pomáhá tělo detoxikovat.

-          Příznivě působí proti zánětům žaludku a střev.

-          Posiluje ledviny, snižuje cholesterol.

-          Posiluje imunitu.

-          Je vhodná i pro těhotné ženy, odvodňuje, ale nesnižuje hladinu vápníku.

 

Text: ino

Foto: Shutterstock.com

 

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse
Váš email:
Heslo:
Horoskop
Vítáme nová miminka
Dítě Uživatelka Termín
Lukáš
Magda4417.05.2018
Xaverius
Soběslav
stefanZítra
Dítě Uživatelka Termín
Karel
Karla
Karla18.04.2018
Gabriella
kdfin08.02.2018
Saskie
Stela
stefan24.01.2018
Dítě Uživatelka Datum
Martin
jarinka26.06.
Přemysl
jesenka3323.08.
Ondřej
Uzlíček10.08.
Přidat svůj termín »
Vaše příspěvky
Vaše poslední fotopříspěvky
NÁŠ POKLAD
NÁŠ POKLAD
Od uživatele: Aleki
profilová fotka
profilová fotka
Od uživatele: Natálka Kresbová
Miláček Péťa
Miláček Péťa
Od uživatele: Petulinka
Anketa