Kategorie: Zdraví a krása, Připojené tagy: ostropestřec regenerace játra

Ostropestřec, mrkev, anebo černý bez. Věděla jste, že právě tito nenápadní pomocníci mohou regenerovat vaše játra? 

Játra patří v těle k nejdůležitějším orgánům. Jsou to právě ona, která tělo čistí od škodlivin, toxinů i alkoholu. Když je ale příliš zatěžujeme, může se nám to vrátit. Škodlivé látky se v těle usazují a záhy jsou tu zdravotní komplikace. Jak se tedy játrům věnovat a regenerovat je?

 

Ostropestřec

Jeden z nejznámějších pomocníků pro regeneraci jater. Ostropestřec mariánský je čistě přírodní, a přitom pro ochranu jater nesmírně účinný. Je známý více než dva tisíce let. Obsahuje látku silymarin, která zabraňuje vniknutí jedů do jater a jako silný antioxidant játra chrání před poškozením. Ze semen ostropestřce si můžete připravit čaj, anebo jej tělu dodat ve formě doplňků stravy.

 

Tip MIMIFORA:

Jak na čaj z ostropestřce?

Lžičku až lžíci semene vaříme na mírném plameni patnáct minut, pak odstavíme, a po vychladnutí na potřebnou teplotu pomalu pijeme.

 

Černý bez

Černý bez má na naše zdraví celou řadu pozitivních účinků. Je skvělý nejen při virózách a horečkách, ale také regeneruje a čistí játra i ledviny a preventivně působí proti skleróze. Pomáhá také z těla vyhánět záněty.

 

Tip MIMIFORA:

Nálev z černého bezu

Do šálku vložíme 2 lžičky sušených květů černého bezu, přelijeme vroucí vodou a necháme 10 minut louhovat. Následně nálev slijeme a pijeme teplý po doušcích.

 

Mrkev

Skvělou regenerační schopnost na naše játra má obyčejná mrkev. Je bohatá na vitaminy a minerály, dodává energii, je vhodná při oslabení organismu. Každý den si dopřejte 2 mrkve nebo vypijte sklenku čerstvé mrkvové šťávy. Půst s mrkvovou šťávou na 1 anebo 2 dny je pro játra i celé tělo skvělou detoxikací!

 

Tip MIMIFORA:

Zkuste mrkvový tvaroh

Játrům prospěje mrkvový tvaroh! Dopřejte si jej, pokud jim chcete udělat dobře. Nastrouhejte 3 mrkve, smíchejte je s 250 g nízkotučného tvarohu a nařeďte 1 lžící kefíru. Dobře promíchejte. Dle chuti můžete přisladit či naopak přisolit.

 

Text: ino

Foto: Sxc.hu