darkove-baleni

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách z mimiforum.cz?
Zadejete zde svoji emailovou adresu.

Doporučujeme

Přehled dle tagu "dieta" (184)

preventan-mimiforum-banner

Adventní dieta – Hubneme před Vánocemi (článek)

Jak zhubnout před Vánocemi a na svátky se nemuset tolik omezovat? Poradíme pár…

Bramborová dieta: Je levná a funguje (článek)

Patří k nejlevnějším dietám, zasytí, přitom na redukci hmotnosti dobře funguje. Brambory mají tu výhodu, že tělu dodají vitaminy a…

Málo piju a tloustnu. Za co může nedostatečný příjem tekutin? (článek)

Nedostatečný pitný režim může napáchat pořádnou neplechu. Kromě přibírání na váze jsou to četné zdravotní problémy, které mohou…

Houby a dieta: Jak je chutně připravit (článek)

Houby jsou dietní a navíc zdravé, avšak je třeba je jíst s mírou. Jak je chutně zpracovat a připravit? Zde je několik zajímavých…

Připravujeme ryby: Dietní recepty (článek)

Ryby jsou oblíbenou součástí dietních jídelníčků. Jak je připravit neobvykle a zároveň chutně? Přinášíme několik…

Hlavní důvody, proč pít syrovátku (článek)

Syrovátka sice každému chutnat nemusí, ale to nic nemění na tom, že je zdravá, přínosná pro hubnutí a pomáhá i při kožních…

Grilujeme co nejvíce dietně (článek)

Držíte dietu a chcete grilovat? Zkuste to co nejvíce dietně! Třeba s libovým kuřecím masem a…

Nejlepší letní diety (článek)

Trápí vás v horkých letních dnech kila navíc? Pak zkuste některou z méně známých diet, díky kterým se můžete záhy cítit…

Kojení: Proč někdo hubne a někdo ne (článek)

Většina žen se těší na to, že během kojení zhubne. Jen tři čtvrtiny však mají to štěstí a kila dolů jim skutečně jdou. Čtvrtina…

Veganská dieta: Jak to funguje? (článek)

Dieta založená na přísné formě vegetariánství, veganství, může sice přinést úbytek váhy, ale také řadu potíž, které můžou…

Syrová strava: I takto se hubne a léčí! (článek)

Říká se o ní, že je nejrychleji šířící se dietou na planetě a má řadu příznivců po celém světě. Přísný přechod na syrovou…

5 opravdu neobvyklých diet (článek)

Po dietách, které mají dobré výsledky, ženy sahají rády. A to i přesto, že jsou velmi podivné, či dokonce zdraví nebezpečné.…

Zdravé velikonoční dobroty (článek)

K Velikonocům tradičně patří mazanec, beránek či jidáše. Pochutiny, které nejsou zrovna dvakrát dietní. Přinášíme vám jejich…

Jo-jo efekt: Tipy, jak se mu vyhnout (článek)

Jo-jo efekt patří k postrachům žen. Po trápení dietami a hladovění se totiž často stává, že se kila vrátí zpět, a to ještě ve…

Antidieta: Když potřebujete přibrat (článek)

Většina žen se sice trápí s kilogramy navíc a různými dietami, ale jsou i opačné případy. Lidé, kteří se snaží přibrat, a vůbec…

Severská dieta: Hubnutí ze zemí sněhu (článek)

Nejde o dietu v pravém slova smyslu. Spíše o zdravou změnu jídelníčku, která je chutná a zároveň vede k tomu, že hubnete.…

Hubneme po Vánocích: Tipy, jak na to (článek)

Snídejte, jezte pravidelně v malých porcích a dostatečně pijte. Když k tomu přidáte pohyb, kila nastřádaná přes svátky půjdou…

Vánoční dobroty v lehčí verzi (článek)

Bez kapra a bramborového salátu si spousta rodin Vánoce vůbec nedovede představit. Pokud máte strach, že přiberete, přinášíme pár…

Víno a dieta: Pijte a zhubnete (článek)

Říká se, že víno a dieta k sobě nepatří. Jenže někteří odborníci tvrdí pravý opak. Jedna sklenička denně prý dokáže zázraky.…

Smějte se a zhubnete! (článek)

Smích nejen léčí, ale také se po něm hubne. Kila dolů však jdou také po pivu, anebo po červeném vínu. Vědci totiž tvrdí, že po tom…

Tipy expertů: Nejhorší diety! (článek)

Jednostranné či detoxikační diety patří podle expertů na výživu k těm nejhorším, do kterých se můžete pustit. Stejně jako ty,…

Celozrnné pečivo: Toto o něm nevíte! (článek)

Celozrnné pečivo není zdaleka všechno stejné, a tak je potřeba dobře vybírat. Některé se totiž dobarvuje. Když však budete jíst to…

Notorické dietářky: Proč se jim nedaří zhubnout? (článek)

Důvodů, proč se vám nedaří zhubnout, může být hodně. Pokud tělo neustále trápíte dietami, může se dokonce stát, že místo toho,…

Ženy a diety: Stresem jen přibíráte! (článek)

Většina žen, které se ocitnou ve stresu, to řeší jednoduše. Sáhne po něčem sladkém, a to jim na chvíli uleví. Jenomže pokud jde…

3 neobvyklé diety: Nové trendy v hubnutí (článek)

Tři neobvyklé diety, o kterých se moc nemluví. Jde totiž o poměrně žhavé novinky ve světě hubnutí. Nejsou drastické, naopak jsou…

Do plavek na poslední chvíli: Jak rychle zhubnout? (článek)

Když potřebujete na poslední chvíli zhubnout do plavek, či spíše lehce vytvarovat postavu, můžete to zkusit pomocí některé…

Jsem tlustá. Partner se za mě u vody stydí! (článek)

Problémy s nadváhou trápí u nás každého druhého člověka. I když existují muži, kteří mají rádi silnější ženy, většina…

Největší dietní chyby: Co dělám špatně, když nehubnu (článek)

Jíte málo, nesnídáte, nespíte, stresujete se, a ještě jste si vybrala špatný sport. A pak se divíte, že nehubnete! To všechno mohou…

Šokující snídaně: Toto je údajně zdravé! (článek)

Čokoládový dort, vejce se slaninou a popcorn. Tak právě to jsou nejlepší varianty, co si můžete dopřát k snídani! Nevěříte? Pak se…

Hubnutí podle feng-šuej (článek)

Hubnout se dá i v klidu, bez stresu a drastických diet. Třeba tak, že se podřídíte elementům starého čínského učení…

Koření na dietu: Po kterém zhubnete? (článek)

Hubnout můžete i zdravě, pomocí koření. Stačí, když se zaměříte na to správné, které zrychluje látkovou výměnu a podporuje…

Hubneme se psem: Tipy, jak na to (článek)

Máte-li doma pejska, nepotřebujete ani permanentku do posilovny. Můžete totiž hubnout s ním! Zkuste dlouhé svižné vycházky, běh či…

Nejbláznivější diety světa: Toto nezkoušejte! (článek)

Pokud vám některé diety, které omezují určité druhy potravin, připadají jako šílené, tak to jste ještě neslyšela o těch…

Jak odkyselit organismus před dietou (článek)

Překyselený organismus je problém, který trápí až 80 % lidí. Způsobuje různé zdravotní potíže i nemoci a velkou neplechu umí…

Zdravé hubnutí: Jak pomáhá vláknina (článek)

Vláknina je pro dietu nepostradatelná. Zasytí a zrychlí pohyb střev, a ty navíc čistí. Navíc je vědecky prokázáno, že ženy, které…

Diety slavných: Jak hubnou celebrity? (článek)

Mezi celebritami se to dietami jen hemží, a tak jsme vybrali čtyři z nich, které dámy nejen v Hollywoodu rády drží. Jak tedy hubnou…

Dieta podle ročních období: Začněte jarem! (článek)

Jaro je ideálním obdobím, kdy začít hubnout. Není ale nutné držet drastické diety, stačí, když svůj jídelníček upravíte v souladu…

Jarní dieta: Jak shodit kila navíc (článek)

Na jaře se podle odborníků nejlépe hubne. Metabolismus se zrychluje, tělo se probouzí a pěkné počasí nás láká ke sportovním aktivitám…

Ryby a hubnutí: Hodí se do diety? (článek)

Jíst ryby je nejen zdravé, ale zároveň dietní. I ta nejtučnější ryba totiž obsahuje méně kalorií než maso, a protože jsou cenným…

Nejšílenější diety: Do čeho rozhodně nejít! (článek)

S nejrůznějšími dietami se roztrhl pytel a některé jsou vskutku šílené. Ženy jsou pro štíhlou linii ochotné udělat téměř cokoliv,…

Honí mě mlsná, ale držím dietu. Co s tím? (článek)

Snad každý to někdy zažil. Nezvladatelná chuť na sladké vás ovládne natolik, že pokud něco máte po ruce, podlehnete. Problém ale je,…

Výrobky light: Opravdu po nich zhubnete? (článek)

Budete jíst light výrobky a automaticky zhubnete? Tak to není tak docela pravda. Záleží totiž na jejich složení – některé mohou…

Dieta: Když vás trápí nadýmání (článek)

Nadýmáním prý trpí více ženy. Možná je tomu tak proto, že se nepříjemné projevy snaží více zadržovat. Jenže i když jíte zdravě…

Diety od moře: Sluneční a středomořská (článek)

Pokud jste se v létě nedostala k moři, nezoufejte. Alespoň trochu slunce vám do života může vnést některá z diet, která vznikla…

Cvičení v kanceláři: Jak spálit kalorie a zhubnout (článek)

Když máte sedavé zaměstnání, nejenže se po dni v práci cítíte jako rozlámaná, ale pokud se snažíte hubnout, pohyb vám zkrátka…

Zásady jarní diety: Jak zhubnout do plavek (článek)

Jaro je ideálním obdobím, kdy začít hubnout. Jenomže nejrůznější drastické diety mohou způsobit více škody, než užitku. Proto je…

Zhubla jsem díky sexu! (článek)

Sex je nejlepší dieta. Dokonce mnohem lepší než sport. Stačí hodina milování denně a hubnoucí úspěchy jsou zaručené. Otázkou ale je,…

Zdravá snídaně: Jak se snídá ve světě? (článek)

Snídaně by měla být základem dne. Zdaleka ne ve všech zemích je ale zdravá, a dokonce vhodná pro štíhlou linii. Zjišťovali jsme, co se…

Vědci radí: Toto víme o hubnutí! (článek)

Foťte si jídlo, sníte méně. Milujte se ve stoje, zhubnete. Nedržte diety, přiberete! To jsou jen některé věci, které vědci zjistili…

Klasická vánoční jídla v dietním kabátě (článek)

I během Vánoc je třeba hlídat si štíhlou linii. Zvlášť, pokud držíte dietu. Přinášíme pár tipů, jak klasická sváteční jídla…

Zdravé vánoční cukroví: Jak na štíhlou linii? (článek)

Cukr, tuk a hladká mouka. Tradiční suroviny na pečení cukroví, které ale nejsou dvakrát zdravé a štíhlé linii neprospějí. Můžeme je…

Speciální dieta podle barev (článek)

Dieta podle barev má řadu výhod. Nemusíte se omezovat, nemáte hlad a strava je vyvážená. Musíte však dodržet jednoduché pravidlo –…

Hubnutí podle povahy (článek)

Hubnout se dá různě, třeba i podle povahy. Zjistěte si, jaký jste typ. Možná pak kila půjdou…

Alkohol a hubnutí: Jde to dohromady?! (článek)

Alkohol se s dietou rád nemá. Obsahuje totiž velké množství prázdných kalorií, navozuje větší pocit hladu, a dokonce může hubnutí…

Jak hubnout podle krevních skupin (článek)

O dietě podle krevních skupin jste už možná slyšela. Víte ale, co byste správně měla jíst právě vy, abyste touto metodou shodila…

Hubneme s partnerem: Jak hubnout ve dvou a zapojit i muže (článek)

Hubnout v páru se vyplatí. Nemusíte vařit různá jídla, naopak se budete oba učit jíst zdravě a společně můžete i sportovat. Pokud to…

Držíte dietu v těhotenství? Můžete mít obézní dítě! (článek)

Držet dietu během těhotenství odborníci zásadně nedoporučují. Může totiž zavinit obezitu dítěte, nebo dokonce vážně…

Jaterní dieta: Co musíte dodržet pro zdraví jater (článek)

Prodělala jste mononukleózu, žloutenku, případně vás trápí jiné problémy s játry? Pak je ta pravá chvíle na to, abyste začala…

Omezte chuť k jídlu! A nemějte stále hlad! (článek)

Chuť k jídlu a pocit hladu ovlivňují hormony. Pokud se nám je podaří potlačit a správně zvolenou stravou jejich produkci snížit, jsme…

Rady, jak se vyznat v luštěninách (článek)

Vyznáte se v luštěninách? Víte, které prospívají maminkám, jaké jsou vhodné při dietě či při sportu? Zde je malý…

Tipy na dobré recepty z ryb (článek)

Usmažit, upéct či grilovat rybu zvládne každý. Chcete ale něco netradičního? Zkuste některý z těchto…

Hlavní důvody, proč jíst čokoládu (i při hubnutí!) (článek)

Čokoláda je zdravá, a dokonce po ní můžete i zhubnout. Chce to ale jedno – jíst jen tu kvalitní, v malém množství, ale zato…

Tipy na dýňové pochoutky (článek)

Připravte si netradiční pochoutky z dýní! Třeba zdravý koláč, polévku, anebo cupcakes jako…

Recepty na gril, které můžete i při dietě (článek)

Grilování na konci léta má své kouzlo. Když vyjde počasí a máte vhodný prostor, užijte si jej před nástupem pošmourného podzimu.…

Lehké recepty na nepříliš tučné sladkosti (článek)

Připravte si pochoutky, kterým nikdo neodolá! Třeba muffiny se zelenou kávou nebo želé s jahodovou…

Nejlepší studené nápoje, které vás osvěží. A s některými i hubnete! (článek)

V horkých letních dnech je osvěžení nezbytné. Přinášíme několik tipů na drinky, které nejen skvěle chutnají a ochlazují, ale…

Hlavní důvody, proč si dopřát zelenou kávu (článek)

Je dobrá, zdravá a můžete po ní i zhubnout. Po jídle totiž stimuluje organismus, který rychleji začne využívat již uložené tukové…

Lehké letní dobroty s ovocem (článek)

V létě jistě přijdou hod ovocné recepty. Dnes přinášíme tři originální – z jahod a z limetek, které skvěle chutnají a stojí za…

Lehké recepty z tuňáka (článek)

Tuňák nejen dobře chutná, ale obsahuje velké množství omega3 mastných kyselin, stejně jako bílkovin, minerálů a vitaminů.…

Grilujeme sýry. Co nejdietněji! (článek)

Grilovat nemusíte jen maso. Na grilu jsou totiž skvělé i sýry! A královnou mezi nimi je mozzarella, kterou si můžete vychutnat i v light…

Quinoa a další superpotraviny na detoxikaci i hubnutí (článek)

Quinoa nebo amarant. Víte, jak chutnají, že pomáhají hubnout i detoxikovat? Pokud ne, je na čase se s nimi…

Lehké recepty na gril a k němu: Inspirujte se! (článek)

Chystáte se na letní grilování? Přinášíme malou inspiraci na recepty, které nejsou těžké, příliš kalorické, a přitom výborně…

Hubneme s jahodami: Až dvě kila za týden! (článek)

Jahody jsou nejen dobré, ale i velmi zdravé. Jsou plné vitaminů a minerálů a dá se s nimi i hubnout. Zaútočí na tukové polštářky a…

Tipy na lehké večeře, aneb Co jíst, když hubnete (článek)

Snažíte-li se zhubnout, možná vám docházejí nápady na lehké večeře. Proto přinášíme několik receptů pro malou inspiraci!…

Rychlé tipy na hubnutí do plavek (článek)

Těsně před létem se do plavek snaží zhubnout přes 60 % žen. Pokud potřebujete shodit jen něco málo, můžete zkusit některou…

Řasy a zelený ječmen. Jak to funguje na hubnutí? (článek)

Zelený ječmen a různé druhy řas jsou stále oblíbenější při hubnutí. Co obsahují a jak vlastně fungují? Můžete s nimi opravdu…

Lehké dobroty z ředkviček. Tyto recepty vyzkoušejte! (článek)

Držíte-li dietu, pak jsou pro vás ředkvičky přímo ideální! Jíst je můžete i večer, neobsahují totiž skoro žádné kalorie. Vybrali…

Méně kalorické koktejly: Skvělé recepty na jejich přípravu! (článek)

Nemůžete odolat koktejlům, ale potřebujete zhubnout? Připravte si některý z méně kalorických drinků, který vaši štíhlou linii tak…

Partner mi řekl, že jsem tlustá. Co mám dělat? (článek)

Spoustě žen se stane, že s narůstajícím věkem přibere, i když by nerada. Co když vám ale partner řekne, že jste tlustá? Jak byste…

Káva a hubnutí: Jde to dohromady? (článek)

Jak je to s kávou a hubnutím, jde to dohromady? Anebo je lepší ji při dietě vynechat? A nemůže káva paradoxně pomoct hubnout? Odpovědi…

Nejlepší čas na cvičení: Kdy funguje nejvíc? (článek)

V kterou denní dobu je nejlepší cvičit, aby se vám lépe dařilo hubnout? Opravdu na čase tolik záleží, anebo je spíše důležitá…

Nealko nápoje, se kterými vážně nezhubnete (článek)

Zatímco alkoholu se při hubnutí doporučuje vyhnout, nebo jej omezit, jinak je tomu s nealkoholickými nápoji. Po kterých vážně nezhubnete,…

Jak správně a dietně upravit maso (článek)

Když držíte dietu, je dobré vědět, jak maso co nejlépe upravit. Mělo by totiž mít co nejvyšší nutriční hodnotu, naopak ale co…

Aprílové hubnutí, aneb Kuriózní diety (článek)

Apríl je tady a s ním i opravdu kuriózní diety. I když zoufale chcete zhubnout – do čeho byste jít neměla? Zde je malý…

Nejlepší light pochoutky do jarního jídelníčku (článek)

Na čem si nejlépe pochutnáte, i když držíte dietu? Zde je několik tipů na nejlehčí light…

Tipy pro jarní hubnutí (článek)

Na jaře je ideální čas na hubnutí. Zkuste kila shodit méně tradičním způsobem – třeba díky mořské řase…

Nápady na lehké, (skoro) jarní večeře (článek)

Jaro se blíží  a s teplejším počasím přijde chuť i na lehké a dietní večeře. Zde je malá inspirace na dobroty, u kterých…

Tipy na chutné zeleninové saláty (článek)

Zelenina patří k nepostradatelným součástem dietního jídelníčku. Nemáte ji rádi v tepelné úpravě? Pak vás jistě potěší tipy na…

Lehké pochoutky z králíka a krůty (článek)

Krůtí i králičí maso se bezpochyby hodí do dietního jídelníčku. Připravte si jej netradičně a přitom chutně! Zde je malá…

Valentýnské meníčko v (lehce) dietnější verzi (článek)

Chcete svému partnerovi připravit na svatého Valentýna jídlo, na které dlouho nezapomene? Máme pro vás tip na několik…

Sůl, koření, dieta: Jde to dohromady? (článek)

Musí být dietní strava neslaná a bez koření? Ale ne, podle vědců řada druhů koření hubnutí naopak podporuje. U soli je tomu ale…

Tipy na lehké jednohubky (článek)

I když držíte dietu, můžete občas lehce zhřešit. Třeba ve chvíli, kdy chystáte oslavu a potřebujete nachystat co nejlepší slavnostní…

Hubneme v novém roce. Jak na to? (článek)

Přibrala jste přes svátky a chcete zhubnout? Není to tak těžké, jak myslíte. Stačí jen dodržet pár jednoduchých…

Lehké vánoční menu (článek)

Je-li pro vás klasický kapr s bramborovým salátem moc těžký a málo zajímavý, zkuste jinou, lehkou a chutnou variantu vánočního menu.…

Pečeme cukroví co nejdietněji (článek)

K Vánocům neodmyslitelně patří cukroví. Pokud ale nechceme přibrat či se snažíme držet dietu, je lepší upéct si co nejzdravější…

Jablečná dieta: Hubneme s jablky (článek)

Jablka jsou nejen zdravá, ale prospívají i hubnutí a očistě těla. Čistí střeva, zbavují toxinů. Třídenní dieta vám dodá energii a…

Vaříme polévky. Zn. Co nejdietněji. (článek)

Když se ochladí, přijde teplá polévka vhod. Jakou si ale uvařit, aby byla chutná, zdravá, a přitom nepříliš kalorická? Zde je…

Mrkvová dieta (článek)

Mrkev je zdravá, chutná, obsahuje hodně vitaminů a vlákniny. Zasytí a zažene chuť na sladké. Mrkvovou dietu se zkrátka vyplatí…

Kuchtíme na Halloween. Zn. Zdravě (článek)

Připravte si na Halloween speciální pohoštění. Skvělé pochoutky z dýně, anebo strašidelné oči na dětskou párty rozhodně…

Čínské polévky. Hubne se po nich či spíše škodí? (článek)

Zdravé sice nejsou ani trochu, naopak mohou tělu ještě uškodit, avšak i přesto je řada lidí vyhledává. Třeba právě proto, že je…

Teplá zelenina: Zdravé a dietní recepty (článek)

Zelenina by se měla stát denní součástí každodenního jídelníčku. Nemáte-li v chladných dnech chuť na studenou, dopřejte si ji…

Svatováclavské hody dietně (článek)

Svatováclavským hodům vládne dobré jídlo. Třeba pečená husa se zelím a knedlíkem. Pokud ale držíte dietu, pak si podobnou dobrotu…

Nízkocholesterolová dieta: Jak na to? (článek)

Máte vysokou hladinu cholesterolu? Nepodceňujte to a držte nízkocholesterolovou dietu. Poradíme vám, jak…

Kuřecí maso chutně a dietně (článek)

Kuřecí maso je oblíbenou součástí dietních jídelníčků. Ne každému však chutná jen vařené a bez úprav. Přinášíme několik…

Rychlé a dietní recepty pro letní večery (článek)

Nemáte na teplou, těžkou večeři ani pomyšlení? Pak si připravte některé z lehkých, rychlých a dietních jídel, které vám…

První pomoc při nadýmání (článek)

Trápí vás nadýmání a potřebujete se ho rychle zbavit? Poradíme, jak na to! Zkusit můžete prostředky z lékárny i osvědčené babské…

Nejlepší recepty na studené kávy (článek)

Ledová káva je skvělým nápojem, který v horkých letních dnech dokáže řádně osvěžit. Jak ji snadno připravit a pochutnat si, a…

Jsem těhotná a hubnu. Je to normální? (článek)

Na počátku těhotenství nebývá hubnutí u žen ničím výjimečným. Mají nevolnosti, a tak ani chuť na jídlo. Pokud však hubnutí…

Osvěžující nápoje s minimem kalorií (článek)

Dopřejte si v létě osvěžující nealko nápoje! Jsou skvělé na pitný režim, navíc výborně chutnají. Ideální k letnímu odpočinku…

Rychlodiety: Hubneme do plavek za pár dní (článek)

Potřebujete rychle zhubnout do plavek? Pak zkuste jednu z extra rychlých diet. Za jeden až čtyři dny můžete shodit až…

7 důvodů, proč vás partner může nesnášet a vy to ani nevíte (článek)

Někdy stačí málo a láska se změní v nenávist. Snadno se tak může stát, že partner začne svou partnerku kvůli něčemu nesnášet –…

Lehké jahodové recepty (článek)

I když se snažíte držet dietu, a mírnit se v jídle, čas od času vám nějaká drobná sladkost neublíží. Dopřejte si třeba některý…

Lehké ovocné recepty (článek)

Ovoce k létu neodmyslitelně patří a zvlášť v horkých letních dnech je ke konzumaci přímo ideální. Přinášíme několik tipů na…

Lehké zeleninové recepty (článek)

Zelenina je zdravá, lehká, vhodná pro dietní jídelníček. Nevíte, jak ji upravit v kuchyni? Přinášíme několik chutných a lehkých…

Kuskus při dietě: Nejlepší recepty (článek)

Kuskus by se rozhodně v jídelníčku objevovat měl. Má totiž široké využití v teplé i studené kuchyni, obsahuje hodně vlákniny,…

Tajemství zelené kávy: Proč se po ní hubne? (článek)

O zelené kávě mnozí říkají, že je hubnoucím zázrakem? Je to ale skutečně tak a co dělat, když se pro zelenou kávu…

Májové dobroty dietně: Nej recepty (článek)

I když držíte dietu, všechny dobroty si odpírat nemusíte. Stačí, když zvolíte jejich dietnější verzi! Nezapomeňte na skvělé…

Noční přejídání: Jak ho zvládnout a ovládnout se (článek)

Syndrom nočního přejídání patří mezi poruchy příjmu potravy. Objevuje se často po redukčních dietách a projevuje se nezvladatelnými…

Půst: Takto může uškodit! (článek)

Půst může tělu prospět, ale také uškodit. Pokud jste nemocná, či máte jakékoli zdravotní problémy, na půsty zapomeňte. Mohou vést…

Jarní detox: Vaše vyzkoušené tipy (článek)

Kopřiva, anebo kysané zelí. To jsou vaše tipy na jarní očistu organismu. Co ještě dělat, abyste tělo pročistila a k tomu shodila pár…

Extrémní diety celebrit: Pozor na ně! (článek)

Aby si celebrity udržely dokonalou postavu, často drží extrémní diety. Přinášíme některé z nich, kterým je však lepší se vyhnout.…

Bodlákový olej a další oleje: Hodí se i při hubnutí! (článek)

Není to jen olivový či slunečnicový olej, které nacházejí využití v kuchyni. Na trhu jsou i méně známé oleje, které však mají…

Protikvasinková dieta: Jak na ni? (článek)

Pokud se v těle přemnoží kvasinky a začnou vás díky nim trápit zdravotní potíže, pak je nejlepší možností speciální…

Skákání přes švihadlo: Skvělý tip, jak zhubnout (článek)

Skákání přes švihadlo je skvělou aktivitou nejen ke zpevnění a posílení těla, ale i k hubnutí. Je ale třeba myslet na to, že může…

Valentýnské mlsání: Dezerty, po kterých nepřiberete (článek)

Sladká tečka nesmí u valentýnského menu chybět! Připravte něco, na čem si s partnerem pochutnáte, ale přitom to neohrozí vaši…

Ředkev štěpí tuky – a další zeleninoví tukožrouti (článek)

Zdravá, dobrá a hlavně skvělá pro hubnutí – to je bílá ředkev. Umí totiž štěpit tuky, a tak je při dietách velmi vyhledávaná.…

Nejlevnější dietní potraviny (článek)

Jaké potraviny jsou levné, a přitom zdravé a dietní? Přinášíme pět tipů, které se vyplatí…

Vlčí hlad v těhotenství. Je to normální? (článek)

Záchvaty vlčího hladu se můžou objevit i v těhotenství. Třeba proto, že špatně a nepravidelně jíte. Jak na vlčí hlad…

Hubneme zimními sporty: Které nejlépe fungují? (článek)

Celá řada zimních sportů je přímo ideální na hubnutí a posílení celého těla. Nejlépe jsou na tom běžky, které tělo protáhnou…

5x recept na dietní kuřecí pochoutky (článek)

Máte-li ráda kuřecí maso, chcete jíst dietně, ale přitom vám chybí inspirace na vaření, přinášíme pět tipů na lehká jídla, která…

Hubneme sexem. Jak na to? (článek)

Potřebujete-li po Vánocích shodit pár kilo a nechce se vám držet diety, pak zkuste sex. Díky pravidelným hrátkám v posteli se totiž dá…

10 kroků, jak hubnout po svátcích (článek)

Během svátků průměrně přibereme 3 kg, ale není výjimkou i dvojnásobný přírustek. Zvlášť pro milovnice cukroví. Jak je co…

7 důvodů, proč to nepřehánět s alkoholem (článek)

K vánočním svátkům a konci roku více alkoholu neodmyslitelně patří. Proč je ale lepší míru raději hlídat a dopřát si ho méně,…

Tipy, jak přežít sváteční návštěvy, když nechcete přibrat (článek)

Přes svátky průměrně přibereme tři kila. Je to nejen díky našemu hodování, ale i díky návštěvám, kde se nám nabízí řada dobrot,…

Kapr 5x jinak – a bez smažení! (článek)

Nejtradičnější sváteční úpravou kapra je pochopitelně smažení. Pokud se mu ale chcete vyhnout, anebo jen toužíte po změně,…

Klasické vánoční menu v dietním kabátě (článek)

Milujete tradiční vánoční menu, ale hubnete či držíte dietu? Abyste se ho nemusela vzdát, přinášíme několik rad, jak jej připravit…

Jak udržet váhu po přechodu (článek)

Udržet si po přechodu štíhlou postavu není vůbec jednoduché. Každá žena potvrdí, že se hubne obtížněji, než dřív. Prsty v tom má…

Tipy na skvělé vánoční dietní cukroví (článek)

Bez dobrého cukroví si řada z nás vánoční svátky nedovede představit. Pokud ale nechcete přibrat, upečte si některé z dietních…

Čokoláda a hubnutí: Kdy pomáhá a kdy škodí (článek)

Ženy prý mívají dvakrát větší chuť na čokoládu než muži. Dobrou zprávou je, že si ji nemusejí odříkat, ani když drží dietu.…

Triky, jak potlačit chuť na sladké (článek)

Chytají vás chutě na sladké a zvlášť večer u televize? Nepodlehněte jim, zkuste na ně vyzrát. Poradíme, jak na…

Dieta s červenou řepou (článek)

Červená řepa je nejen zdravá, ale je také skvělým pomocníkem při hubnutí.  Detoxikuje a čistí organismus a má řadu dalších…

Hubneme s dýněmi (článek)

Dýně k podzimu neodmyslitelně patří. Kromě toho, že jsou krásnou dekorací, jsou zdravé, plné vitaminů a minerálů, a také…

KetoDiet: Fakta a zkušenosti (článek)

Díky proteinové dietě můžete poměrně rychle zhubnout a váhu si udržet. Je ale třeba dodržovat pravidla a zpočátku nahradit běžnou…

Kyselé diety – Hubneme s otcem či zelím (článek)

Máte-li ráda kyselé a potřebujete zhubnout, můžete to zkusit s kysaným zelím, anebo s jablečným octem. Pomáhají spalovat tuky, a…

Jak zhubnout? Nejíst! Hlavní chyby při hubnutí. (článek)

Chci zhubnout, tak přestanu jíst. To je jedna z hlavních chyb, kterou dělají ženy toužící po štíhlé linii. Přinášíme šest…

Nejlepší podzimní diety (článek)

Zelí, mrkev i jablka k podzimnímu jídelníčku patří. Jsou ale nejen zdravé, ale dá se s nimi i zhubnout. Přinášíme tři tipy na…

Nápoje a hubnutí: Co je vhodné a co ne (článek)

Při každé dietě je třeba dodržovat pitný režim. Ne všechny nápoje jsou pro něj ale vhodné. Přinášíme malý přehled, co pít a co…

Hlavní důvody, proč navštívit dietologa (článek)

Trápí-li vás zdravotní problémy, anebo kilogramy navíc, jejichž příčina tkví ve špatném stravování, jste správnou adeptkou na…

Jednoduchý hubnoucí trik: Vitamin C (článek)

Vitamin C nejen posiluje imunitu a pomáhá bojovat s chorobami, ale je také skvělým pomocníkem při…

Rajčata a kaštany: Z tohoto zhubnete! (článek)

Rajčata a kaštany. Jsou velmi zdravé, a přitom nízkokalorické, tedy ideální pro dietu. Navíc obsahují řadu cenných vitaminů a…

5 receptů na dietní letní dezerty (článek)

V létě máme k dispozici spoustu sezónního ovoce, a tak je škoda jej nevyužít. Přinášíme několik receptů na lehké letní a dietní…

Ovocné diety: Které nejlépe fungují? (článek)

Máte ráda ovoce a chcete rychle pár kilo zhubnout? Pak můžete zkusit některou z ovocných diet. Na většinu z nich vám postačí…

Letní detoxikace. Jak na ni? (článek)

Ideálním obdobím na detoxikaci je léto. Tělo se dá totiž pročistit i ovocem, které je chutné – třeba…

Nejlepší letní dietní saláty (článek)

K létu saláty patří. A do diety dvojnásob. Pokud se snažíte hubnout, přinášíme tři tipy na lehké a chutné dietní…

Cestovní průjem: Jak se mu vyhnout a jak na něj (článek)

Cestovní průjem se často objevuje na dovolené v zahraničí a dokáže pořádně potrápit. Jak se mu bránit a co dělat, když vás…

5 nejlepších letních dietních receptů (článek)

V horkých letních dnech nemáme příliš chutí na těžká jídla. Nejen kvůli tomu je ideálním obdobím k hubnutí. Nevíte, co vařit?…

Lehký letní jídelníček: Co jíst a co ne (článek)

V létě máme menší chuť na jídlo, a tak je dobré toho využít – a začít hubnout. Některé potraviny se hodí jíst více, jiné…

Polévky a hubnutí: Po tomto nepřiberete! (článek)

Polévky a dieta k sobě patří. Dávno už neplatí, že jsou příliš kalorické, a tudíž při hubnutí nevhodné. Záleží totiž na tom,…

Šokující: Hubne se po pivu i po mléku! (článek)

Pivo do diety patří, tvrdí někteří vědci. Musíte jej však pít pravidelně a v menších dávkách. To samé platí o mléku. Zhubnout…

Nejrychlejší diety do plavek (článek)

Vylepšit si narychlo postavu před tím, než si v létě obleče plavky, touží většina žen. Proto přinášíme tři rychlé diety, díky…

Nejezte po 17. hodině a další mýty o hubnutí (článek)

Jen málokterá žena je spokojena se svou postavou. A zvlášť před dovolenou, kdy se chystá do plavek. A tak mnoho z nich podlehne mýtům,…

Dieta modelek: Jak být šik do plavek (článek)

Třídenní dieta, při které shodíte tři kila. Zní to dobře, ale je třeba dát pozor, aby se záhy nedostavil jo-jo efekt. A je tu…

Neobvyklá dieta: Tajemství je ve žvýkání! (článek)

Je prokázáno, že žvýkání ulehčuje trávicím pochodům. Můžeme ale díky němu i zhubnout? Podle žvýkací či Fletcherovy diety…

Dělená strava: Průvodce pro začátečníky (článek)

Dělenou stravu si řada žen chválí. Pomohla jim nejen zhubnout, ale také se naučit lépe a zdravěji stravovat. Přinášíme malého…

»Hlídač váhy«: Skvělá redukční dieta (článek)

Ve světě oblíbená dieta, která opravdu funguje. Naučí vás správně se stravovat a dobře zvážit, jak naložíte s body, které máte na…

Půsty škodí! Toto raději nezkoušejte. (článek)

Půst sice může být tělu prospěšný, ale také může pořádně uškodit. Zvlášť nebezpečné jse delší hladovění, které mnohdy…

Jarní očista: Detoxikujeme organismus (článek)

Ideální období, kdy začít s detoxikací organismu, je právě jaro. To, že je organismus zanesen škodlivinami, se může projevit…

Ovoce a zelenina v zimě: Co se hodí pro dietu (článek)

Ovoce a zelenina by měly být nezbytnou součástí každého jídelníčku. Ne všechny druhy se však hodí, když držíte dietu, a ještě…

Dieta při kojení: Jak jíst a nepřibrat (článek)

Radikální diety by měly při kojení zůstat tabu. Naopak klíčem jak správně jíst a nepřibrat je vyvážená strava a malé porce…

Dietní vánoční pečení (článek)

Vánoce bez cukroví si nedovede představit asi nikdo. Pokud ale dbáte na štíhlou linii, anebo držíte dietu, je dobré vědět, čím…

Přibrala jsem, ale hubnout se mi nechce (článek)

Pár kilo máte nahoře dřív, než se nadějete. Ale shodit je může být někdy pořádný problém. Zvlášť, když se vám hubnout vlastně…

Zázračné potraviny pro letní hubnutí (článek)

Ovoce a zelenina je pro letní dny jídlo přímo ideální. Pokud zvolíte správný druh, můžete navíc hubnutí napomoct, anebo jej dokonce…

Nejlepší rychlodiety do plavek (článek)

Stačí jen dva týdny a můžete mít až o devět kilo méně. Pokud potřebujete shodit víc, než vám umožní jedno až třídenní diety,…

Okinawská dieta: Zhubněte jako Japonky! (článek)

Pro všechny ženy, které chtějí být štíhlé jako Japonky a dožít se vysokého věku, je tu řešení. Zkuste Okinawskou…

28denní detox podle Mačingové: Opravdu funguje? (článek)

Stále větší popularitě se těší 28denní detoxikační program slovenské odbornice na výživu Antónie Mačingové. Tělo se díky němu…

Krabičková dieta: Dá se po ní zhubnout a váhu udržet? (článek)

  Krabičková dieta patří k hitům posledních let. Hlavní výhodou je, že se nemusíte o nic starat, ani vařit. Dostanete hotová jídla…

Kryolipolýza: Dá se zhubnout zmražením? (článek)

Bezbolestná liposukce, liposukce zmražením. To je hit poslední doby – kryolipolýza. Opravdu se ale dá zhubnout bez cvičení…

Novoroční předsevzetí: Proč si je dáváme a jak je plníme? (článek)

Většina z nás si na začátku každého nového roku dává předsevzetí. Chce zhubnout, přestat kouřit, trávit víc času s rodinou, anebo…

Povánoční hubnutí II.: Další várka hubnoucích tipů! (článek)

Trápíte se s »vánočními« kily? A zaujaly vás naše včerejší hubnoucí tipy? Dnes přinášíme další várku! Držte se jich a všechno…

Povánoční hubnutí I.: Tipy, jak shodit přebytečná kila! (článek)

Jen málokdo po Vánocích a svátcích nic nepřibere. Pokud také nepatříte mezi ty šťastné, je na čase přebytečná kila co nejrychleji…

Zajímavá dieta: Jezte tuky, zhubnete! (článek)

Držíte dietu, tak zcela zapomeňte na tuky! Tato hláška je ovšem pěkný omyl. Tuky jsou totiž pro náš organismus nezbytné a po některých…

Hubnutí po třicítce: Věčný problém s dietou? (článek)

Je vám třicet pryč a máte stále větší problém zhubnout? Možná je to tím, že ke svému tělu nepřistupujete správně – za vším…

Dieta a vegetariánská strava: Je nejlepší na hubnutí? (článek)

Vegetariáni bývají většinou štíhlejší – tedy pokud neholdují ve velké míře sladkostem. Je ale řešením přejít na vegetariánskou…

Detoxikace organismu: Tak by měla začít dieta! (článek)

Jednostranné diety, nebo takové, při nichž jíte jen živočišné bílkoviny, játra velmi zatěžují. Aby se tělo správně nastartovalo a…

Váš email:
Heslo:
Horoskop
Vítáme nová miminka
Dítě Uživatelka Termín
Antonín
mamybaby14.12.2016
Jaroslav
Izabela
italka29.09.2016
Nikola
Pavla03.10.2015
Dítě Uživatelka Datum
Lucie
lussy01.12.
Alexandr
skyline02.12.
Adam
KarelZítra
Přidat svůj termín »
Vaše příspěvky
Vaše poslední fotopříspěvky
NÁŠ POKLAD
NÁŠ POKLAD
Od uživatele: Aleki
profilová fotka
profilová fotka
Od uživatele: Natálka Kresbová
Miláček Péťa
Miláček Péťa
Od uživatele: Petulinka
Anketa