vyhrajte-s-preventanem

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Dieta modelek: Jak být šik do plavek

15. května 2013

Dieta modelek: Jak být šik do plavek

Kategorie: Dieta, Připojené tagy: modelka štíhlá linie ovoce jídelníček dieta

preventan-mimiforum-banner

Třídenní dieta, při které shodíte tři kila. Zní to dobře, ale je třeba dát pozor, aby se záhy nedostavil jo-jo efekt. A je tu i další háček – musíte milovat ovoce. 

Vitamin C Farmax 1000 mg s vlákninou

  • Doplněk stravy, šumivé tablety.
  • Vitamin C přispívá k normální funkci imunitní systém a normálního energetického metabolismu.
  • Vitamin C přispívá také ke snížení míry únavy a vyčerpání.
  • Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév, kostí, chrupavek, dásní, zubů, a kůže.
  • Výhoda šumivé formy.

Šumivé tablety s vitaminem C zajistí osvěžující nápoj příjemné chuti obohacený o vlákninu. 

produkty-nahled

Doplněk stravy

 

Více ZDE

Tři dny a tři kila dolů. Tak právě taková je Dieta modelek, která je oblíbená nejen mezi královnami přehlídkových mol. Ženy ji vyhledávají zvlášť před létem, protože díky ní mohou narychlo doladit postavu do plavek. Nepochází odnikud jinud než z Hollywoodu a její velkou výhodou je, že nejde o drastickou hladovku, a pokud máte ráda ovoce, můžete si dokonce pochutnat.


Přesná skladba ovoce dieta-dieta-modelek-ii-sh-nahled

Vše je postaveno na konzumaci určitých druhů ovoce, které jsou bohaté na trávicí enzymy. Díky tomu zrychlují metabolismus, pomáhají rychleji spalovat tuky a zvyšují spotřebu kalorií. Aby však tělo spalovalo správně, je třeba danou kombinaci přesně dodržet. K tomu je nezbytné dbát na pitný režim, vynechat alkohol a slazené nápoje, pít alespoň tři litry vody a neslazeného čaje denně.


Tři dny a dost

Na první pohled vypadá Dieta modelek zdravě a téměř dokonale. Ovoce je plné vitaminů, říkáte si, a tak vlastně svému organismu prospíváte. To je sice pravda, ale na druhé straně tělu bude chybět přísun bílkovin, ale i nenasycených mastných kyselin. To jsou důvody, proč není dobré držet dietu déle, než právě tři dny. A je tu ještě jedna nevýhoda – ovoce obsahuje vyšší množství cukru, a tak může jeho hladina v krvi značně kolísat. Důsledkem toho se můžou objevovat náhlé pocit hladu.


Pozor na jo-jo efekt

I když se vám slíbená tři kila shodit skutečně podaří, ještě není vyhráno. Pokud se hned vrhnete na běžný způsob stravování, přijde jo-jo efekt a kilogramy budou záhy zpět. Proto je třeba jíst zdravě, v malých porcích a pravidelně a hlídat si, co si můžete dopřát a co ne.  Jinak veškerá snaha bude záhy ta tam.


1. den

Snídaně: 250 g čerstvého ananasu
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Oběd: 1 banán
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Večeře: 1 banán


2. den

Snídaně: 3 kiwi
Svačina: 100 g hroznového vína
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100 g hroznového vína
Večeře: 3 kiwi


3. den

Snídaně: 200 g hroznového vína
Svačina: 200 g ananasu
Oběd: 4 kiwi
svačina: 100 g ananasu
večeře: 100 g hroznového vína a 2 kiwi

Text: ino
Foto: Shutterstock.com

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse