7. října 2019
Láska, nebo rodina? Vyplatí se vztah jen kvůli dětem?
Na otázku, zda se vyplatí držet vztah jen kvůli dětem, neexistuje jednoznačná odpověď. Záleží totiž
4. září 2019
Problém: Matka chce řídit náš vztah!
Případů, kdy chce matka řídit život svému dospělému dítěti, je víc, než si myslíte. I když jste dos

22. ledna 2013
Dětská obezita: Stále jí přibývá!
Kategorie: Děti a rodina, Připojené tagy: epidemie obezita děti nadváha zdraví
Obézních dětí stále přibývá, a tak není divu, že ji mnozí označují za epidemii. Řada rodičů ji bohužel podceňuje a neřeší. To je však velká chyba, protože dítě si většinou nese následky až do dospělosti.
Dvacet až třicet procent dětí. Tolik je jich podle průzkumů u nás obézních, anebo trpí nadváhou. Počet nejmenších, kteří se potýkají s kilogramy navíc, stále narůstá a odborníci začínají mluvit o epidemii.
Vyroste z obezity? Ne!
„No co, je trochu oplácené, aspoň mu chutná,“ řekne nejedna maminka. To, že má problém s nadváhou, už ale nevidí. „Vždyť z toho vyroste,“ odvětí, když na váhu upozorníte. To je oblíbený, ale nepravdivý mýtus. Podle odborníků si více než 80 % obézních dětí problém nese do dospělosti a samo z oplácané postavy nevyroste. Proto je třeba problém, když se objeví, nepřehlížet, ale naopak začít řešit.
Obezita vede k potížím
Málokterý rodič si uvědomuje, že obezita jejich potomků není jen estetický problém. Zatěžuje totiž celé tělo a může způsobit četné zdravotní komplikace. V první řadě se neúměrně zatěžuje pohybový aparát, klouby a páteř. To pak vede ke špatnému držení těla, bolestem kloubů i k plochým nohám. Zatěžováno je i srdce, objevuje se vysoký tlak a cholesterol, a to může vést ke vzniku metabolického syndromu. Mohou se objevit trávicí potíže, anebo kožní problémy. Obezitu často provázejí ekzémy, vyrážky i strie.
Nadváhu řešte zavčas
Pokud se dítě začne potýkat s nadváhou, je třeba hned zakročit. Jen tak se vyhnete pozdějším problémům s mnoha kily navíc. Radikální diety pro děti rozhodně vhodné nejsou. Je třeba změnit životní styl, upravit stravu a přidat dostatek pohybu. Pokud se potíže stupňují, anebo nic nepomáhá, je třeba poradit se s lékařem – a s odborníkem. U vážnějších případů je možný pobyt v dětské léčebně, která se zaměřuje na obezitu.
MIMIFORUM zjistilo:
Co dělat, když má dítě nadváhu
- Upravit jídelníček. Jíst pravidelně, vypustit sladkosti, naopak zařadit dostatek ovoce a zeleniny.
- Přidat pohyb. Najít sport, který bude dítě bavit a protáhne při něm tělo.
- Omezit sezení u televize a počítače. To by měly nahradit procházky, pohyb venku a další zdravější aktivity.
- Jít příkladem. Ukázat dětem, jak se správně stravovat. Pokud budete jíst denně tučná jídla a zajíte je zákuskem, těžko dítěti vysvětlíte, že takto se správně nestravuje. Zapojit by se měla celá rodina.
- Dostatečně spát. Dohlédněte na to, aby dítě dostatečně spalo. Odborníci jasně prokázali, že obézní děti spí méně, než by měly. Místo toho více jí. Aby tělo fungovalo a spalovalo správně, je dostatečný spánek velmi důležitý.
Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!