vyhrajte-s-preventanem

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Cestovní průjmy: Jak se před nimi chránit?

25. července 2018

Cestovní průjmy: Jak se před nimi chránit?

Kategorie: Zdraví a krása, Připojené tagy: průjem cestování dovolená dehydratace voda

preventan-mimiforum-banner

Průjem může řádně zkomplikovat dovolenou. Přitom zcela bránit se mu nedá. Potkat vás může náhle, i když s tím nepočítáte.      

ActiLac©
Doplněk stravy

  • Speciálně vyvinutá kombinace osmi kmenů mikroorganismů
  • Nová generace technologie Probioact©
  • Vhodné pro děti od 3 let, dospělé i seniory
  • Dávkování: 1 tobolka 1–2× denně
  • Balení: 10 tobolek komfortní malé balení, 30 tobolek balení

actilac-kapsicka-nova-nahled

„Mě se průjem netýká, budu si dávat pozor,“ řekne si řada cestovatelů a v poklidu vyrazí na dovolenou. Vyzbrojena lahví alkoholu pro desinfekci střev je přesvědčena, že jich se problém netýká. To je ale omyl. Stačí málo – a průjem zaútočí. A dovolenou dokáže pořádně pokazit.


MIMIFORUM zjistilo:
Co může za cestovní průjmy

-          Náhlá změna podnebí.

-          Příliš vysoké teploty, a k tomu konzumace ledových nápojů/ tříští.

-          Kontaminovaná voda, včetně ledu v nápojích z této vody. Pozor i na zmrzlinu!

-          Neomyté ovoce a zelenina, případně omyté v kontaminované vodě.

-          Čištění zubů v nevhodné vodě.

-          Netradiční jídlo či koření, na které nejsme zvyklí.

 

Průjmy mají různý průběh

Objevují se většinou třetí a čtvrtý den dovolené, ve chvíli, kdy už máme radost, že všechno zvládáme bez problémů. Mluvíme o něm při třech a více vodnatých stolicích denně a průběh může být různý – od lehkého, kdy postačí lehká dieta, případně běžný lék proti průjmu, až po těžší stavy, kdy může dojít k dehydrataci a skončíte u lékaře či v nemocnici. Průjmy často provází bolesti břicha či nadýmání. Pokud se stav horší, přidávají se teploty apod., vyhledejte lékaře.

 

Pijte hodně tekutin!

Pokud vás průjem potká, nejdříve jej zkuste zvládnout doma či v hotelu. Snažte se dostatečně pít, nejezte těžká jídla, užijte lék proti průjmu. Buď ten, který máte z domu, anebo v některých zemích raději místní výroby (např. v Egyptě), které lépe zabírají. Doporučuje se užívat pr zdravi-a-krasa-cestovni-prujmy-ii-sh-nahled obiotika, která udržují rovnováhu ve střevech a pomáhají je vrátit do normálu. Vhodné je užívat je již před cestou na dovolenou. Pozor na alkohol – s některými léky proti průjmu se pít vyloženě nesmí!

 

Tipy MIMIFORA:
Jak se průjmů vyhnout?

 

-           Dodržujte důsledně hygienu, myjte si ruce před jídlem i po jídle.

-          Nekonzumujte potraviny z tržnic a ulic, a to ani ty tepelně upravené. Jezte jen v hotelu a restauracích.

-          Pijte jen balenou vodu, případně vodu, o které víte, že je zaručeně pitná. Pokud kupujete balenou vodu, kontrolujte, zda je její uzávěr neporušený.

-          Když zmrzlinu, tak raději balenou – ledňáčka či kornout. Kopečková i točená zmrzlina může být vyrobena ze závadné vody a způsobit potíže. V Evropě většinou potíže nehrozí, spíše ve vzdálenějších destinacích.

-          Nápoje pijte raději bez ledu (platí zvlášť v mimoevropských zemích).

-          Omývejte vždy ovoce a zeleninu před konzumací, a to jen v pitné (příp. balené vodě). Ještě bezpečnější je jíst jen druhy, které lze navíc oloupat.

Text: ino
Foto: Shutterstock.com

5 Posledních příspěvků v diskusi

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse