banner-maxicor-miniforum-809x292

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách z mimiforum.cz?
Zadejete zde svoji emailovou adresu.

Cestovní průjmy: Jak se před nimi chránit?

28. července 2015

Cestovní průjmy: Jak se před nimi chránit?

Kategorie: Zdraví a krása, Připojené tagy: průjem cestování dovolená dehydratace voda

preventan-mimiforum-banner

Průjem může řádně zkomplikovat dovolenou. Přitom zcela bránit se mu nedá. Potkat vás může náhle, i když s tím nepočítáte. 

Actilac

· Obsahuje harmonický poměr kombinaci 8 kmenů mikroorganismů včetně bifidobakterií a lactobacilů.
· Obsah mikroorganismů ≥ 4×108 CFU/cps.

actilac_small

Doplněk stravy

Více ZDE

„Mě se průjem netýká, budu si dávat pozor,“ řekne si řada cestovatelů a v poklidu vyrazí na dovolenou. Vyzbrojena lahví alkoholu pro desinfekci střev je přesvědčena, že jich se problém netýká. To je ale omyl. Stačí málo – a průjem zaútočí. A dovolenou dokáže pořádně pokazit.


MIMIFORUM zjistilo:
Co může za cestovní průjmy

-          Náhlá změna podnebí.

-          Příliš vysoké teploty, a k tomu konzumace ledových nápojů/ tříští.

-          Kontaminovaná voda, včetně ledu v nápojích z této vody. Pozor i na zmrzlinu!

-          Neomyté ovoce a zelenina, případně omyté v kontaminované vodě.

-          Čištění zubů v nevhodné vodě.

-          Netradiční jídlo či koření, na které nejsme zvyklí.

 

Průjmy mají různý průběh

Objevují se většinou třetí a čtvrtý den dovolené, ve chvíli, kdy už máme radost, že všechno zvládáme bez problémů. Mluvíme o něm při třech a více vodnatých stolicích denně a průběh může být různý – od lehkého, kdy postačí lehká dieta, případně běžný lék proti průjmu, až po těžší stavy, kdy může dojít k dehydrataci a skončíte u lékaře či v nemocnici. Průjmy často provází bolesti břicha či nadýmání. Pokud se stav horší, přidávají se teploty apod., vyhledejte lékaře.

 

Pijte hodně tekutin!

Pokud vás průjem potká, nejdříve jej zkuste zvládnout doma či v hotelu. Snažte se dostatečně pít, nejezte těžká jídla, užijte lék proti průjmu. Buď ten, který máte z domu, anebo v některých zemích raději místní výroby (např. v Egyptě), které lépe zabírají. Doporučuje se užívat pr zdravi-a-krasa-cestovni-prujmy-ii-sh-nahled obiotika, která udržují rovnováhu ve střevech a pomáhají je vrátit do normálu. Vhodné je užívat je již před cestou na dovolenou. Pozor na alkohol – s některými léky proti průjmu se pít vyloženě nesmí!

 

Tipy MIMIFORA:
Jak se průjmů vyhnout?

 

-           Dodržujte důsledně hygienu, myjte si ruce před jídlem i po jídle.

-          Nekonzumujte potraviny z tržnic a ulic, a to ani ty tepelně upravené. Jezte jen v hotelu a restauracích.

-          Pijte jen balenou vodu, případně vodu, o které víte, že je zaručeně pitná. Pokud kupujete balenou vodu, kontrolujte, zda je její uzávěr neporušený.

-          Když zmrzlinu, tak raději balenou – ledňáčka či kornout. Kopečková i točená zmrzlina může být vyrobena ze závadné vody a způsobit potíže. V Evropě většinou potíže nehrozí, spíše ve vzdálenějších destinacích.

-          Nápoje pijte raději bez ledu (platí zvlášť v mimoevropských zemích).

-          Omývejte vždy ovoce a zeleninu před konzumací, a to jen v pitné (příp. balené vodě). Ještě bezpečnější je jíst jen druhy, které lze navíc oloupat.

Text: ino
Foto: Shutterstock.com

5 Posledních příspěvků v diskusi
09:03 28.07.2016 - Magdalenka -

průjem

Ahojda, já doporučuji pít balenou vodu a mít v taštičce cestovní biopron junior, forte… Mám velice dobré zkušenosti. (pracuji jako překladatelka a tak s prcek cestujeme hodně) bohužel nemám moc času chodit do lékáren a tak vždy před cestou objednávám na valosun.com

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse
Váš email:
Heslo:
Horoskop
Vítáme nová miminka
Dítě Uživatelka Termín
Xaverius
Soběslav
stefanZítra
Dítě Uživatelka Termín
Gabriella
kdfin08.02.2018
Saskie
Stela
stefan24.01.2018
Tereza
Tara
stefan24.01.2018
Dítě Uživatelka Datum
Martin
jarinka26.06.
Přemysl
jesenka3323.08.
Ondřej
Uzlíček10.08.
Přidat svůj termín »
Vaše příspěvky
Vaše poslední fotopříspěvky
NÁŠ POKLAD
NÁŠ POKLAD
Od uživatele: Aleki
profilová fotka
profilová fotka
Od uživatele: Natálka Kresbová
Miláček Péťa
Miláček Péťa
Od uživatele: Petulinka
Anketa