7. října 2019
Láska, nebo rodina? Vyplatí se vztah jen kvůli dětem?
Na otázku, zda se vyplatí držet vztah jen kvůli dětem, neexistuje jednoznačná odpověď. Záleží totiž
4. září 2019
Problém: Matka chce řídit náš vztah!
Případů, kdy chce matka řídit život svému dospělému dítěti, je víc, než si myslíte. I když jste dos

5. března 2014
Bodlákový olej a další oleje: Hodí se i při hubnutí!
Kategorie: Dieta, Připojené tagy: Bodlákový olej hubnutí dieta
Není to jen olivový či slunečnicový olej, které nacházejí využití v kuchyni. Na trhu jsou i méně známé oleje, které však mají mnoho zdravotních účinků na organismus.
Actilac
· Obsahuje harmonický poměr kombinaci 8 kmenů mikroorganismů včetně bifidobakterií a lactobacilů.
· Obsah mikroorganismů ≥ 4×108 CFU/cps.
Slunečnicový, řepkový či olivový olej zná asi každý. Méně lidí ale v kuchyni používá netradiční oleje, které se většinou hodí i při dietách. Které to jsou a jak působí?
Bodlákový olej
Patří k nejkvalitnějším olejům na světě, a to pro svůj vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. Obsahuje až 80 % kyseliny linolové, kterou organismus potřebuje, ale neumí vytvořit. Lisuje se ze semen světlice barvířské (bodláku) za studena a je velmi vyhledávaný pro svoje na zdraví pozitivní účinky. Hojně se používá do salátů či pomazánek ve studené kuchyni, lze jej použít i do jídel teplých, avšak není určený na smažení a na tepelnou úpravu. Nevýhodou je vyšší cena.
Na co pomáhá: snižuje hladinu cholesterolu v krvi, příznivě působí na trávení a je skvělý proti zácpě, podporuje činnost jater, žlučníku a slinivky, pomáhá při cukrovce i vysokém krevním tlaku
Avokádový olej
Pochází z Mexika, které je hlavním pěstitelem avokáda na světě. Jeho dužina je totiž bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin – obsahuje jich až 25 %. Olej se lisuje za studena z vyzrálých plodů avokáda bez slupky, odstřeďuje se a filtruje, aby vznikl 100 % panenský avokádový olej. Je bohatým zdrojem vitaminů a bílkovin, a také antioxidantu betasistosterolu. Je skvělý i při snižování váhy.
Na co pomáhá: pomáhá bojovat s nadváhou, snižuje krevní tlak a cukr v krvi, příznivě působí na snižování cholesterolu i na kožní potíže (lupenka, ekzém), uklidňuje a působí proti depresím, je skvělou prevencí celulitidy a zpomaluje stárnutí
Arganový olej
Je opět známý pro vysoký obsah nenasycených mastných kyselin, ale obsahuje i přírodní vitamin E, skvalen, karotenoidy a steroly. Pochází z jihozápadního Maroka, kde se za studena lisuje z jader stromu Argánie trnité. Používá se jak pro vnitřní užití, protože působí příznivě na řadu neduhů, ale existuje i jeho kosmetická varianta, která se používá proti vráskám, ale i nemocem kůže, anebo při akné
Na co pomáhá: snižuje cholesterol a chrání před nemocemi srdce, posiluje nervový i lymfatický systém, zlepšuje metabolismus a pomáhá uvolňovat tukové zásoby, zpomaluje stárnutí a je výbornou prevencí proti některým druhům rakoviny
Cedrový olej
Je sice finančně náročnější, avšak má mnoho zdraví pozitivních účinků. Zároveň je jediným olejem, který umí z těla odvádět usazené těžké kovy a soli. Jde o panenský olej, který se získává z ořechů sibiřského cedru, který pochází ze sibiřské tajgy. Patří k nejlepším olejům vůbec, jeho bílkoviny obsahují pro organismus 19 nenahraditelných aminokyselin.
Na co pomáhá: čistí tělo od škodlivin, odvádí soli a těžké kovy, je skvělý při alergiích, podporuje činnost srdce, žaludku a dvanácterníku a je velmi vhodný pro nastávající maminky a kojící ženy, protože podporuje zdravý růst a rozvoj plodu i tvorbu mateřského mléka
Text: asm
Foto: Shutterstock.com
Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!