uromax-brusinka-zdarma

jpg3encyklopedie-banner

banner-folgravid3

Tipy
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách z mimiforum.cz?
Zadejete zde svoji emailovou adresu.

7 rad, jak mít krásnou pleť

14. března 2016

7 rad, jak mít krásnou pleť

Kategorie: Téma týdne, Připojené tagy: pomoc dula asistentka styl rada rady kosmetika krása vlasy jídelníček pleť

preventan-mimiforum-banner

Krásná pleť i vlasy – to je touha většiny žen, ale ne každá má to štěstí. Jak se o pleť správně starat a co udělat, aby pokud možno zářila zdravím? Přinášíme sedm základních rad, jak na to.

DermaX® (doplněk stravy) je přípravek obsahující směs látek – aminokyselin (L-methionin, cystein), rostlinných výtažků (extrakt z natě přesličky rolní), vitaminů a stopových prvků.

  • obsahuje biotin,zinek-přispívají k udržení normálního stavu vlasů
  • obsahuje niacin, biotin, riboflavin-přispívají k udržení normálního stavu pokožky
  • obsahuje zinek-přispívá k normálnímu stavu nehtů
  • obsahuje thiamin, riboflavin, pyridoxin-přispívají k normálnímu energetickému metabolismu

dermax-90-cz-nahled

Můžete mít sebedražší pleťový krém a kosmetiku z prvotřídního salonu, ale pokud o pleť nebudete pečovat i zevnitř, efekt budou mít pravděpodobně minimální. Kromě kvalitní kosmetiky to totiž bude chtít i změnu životního stylu – zdravý jídelníček, dostatečný příjem tekutin a nejlépe i nějaký ten kvalitní doplněk stravy.

1. Jezte ovoce a zeleninu

Nic nového pod sluncem, řeknete si. Snad všichni vědí, že jíst zdravě je základ, ale ne každý to dodržuje. Ovoce a zelenina jsou plné vitaminů, minerálů, kyselin a antioxidantů, které o pleť pečují zevnitř, a navíc přispívají i k celkovému zdraví. Záleží také na tom, jaké ovoce zvolíte. Třeba takový meloun obsahuje velké množství vody, a tak přispívá i k hydrataci pleti. Odborníci doporučují až pět porcí ovoce a zeleniny denně.

2. Dostatečně pijte

Další stará známá rada, která ovšem také funguje. Zdravá kůže totiž obsahuje 70 % vody a jen na povrchu se jí nachází 12 %. U pleti je to jako s květinami. Pokud je nebudete zalévat, zvadnou. A tak je třeba hodně pít, alespoň dva až tři litry tekutin, ideálně neperlivou vodu a neslazené čaje. Zapomeňte na colu a sladké limonády (nebo je alespoň omezte). Pokud pijete méně než litr tekutin denně, škodíte nejen své pleti, ale i ledvinám.

Zajímavost MIMIFORA

Jednoduchý a hlavně levný trik, který na suchou pleť používá i zpěvačka Jennifer Lopez, je obyčejná kosmetická vazelína. Použít ji můžete na celé tělo, doslova od hlavy až k patě – skvěle totiž působí i na ztvrdlou kůži na nohou.

3. Pozor na vše, co dehydratuje

Nedokážete si život představit bez několika šálků kávy denně? Pak si dejte pozor, protože se to může odrazit právě na vaší pleti. Káva, stejně jako alkohol, totiž dehydratuje, a tak vždy, pokud si ji dáte, vypijte sklenici vody, jinak bude vaše pleť spíše vysychat. To samé platí i o černém čaji. Ani nadměrné pití alkoholu pleti neprospívá. Vynechejte tvrdý alkohol a raději si dopřejte sklenku kvalitního vína – a k ní opět vypijte sklenici vody.

zdravi-a-krasa-7-rad-na-krasnou-plet-2-nahled

4. Dostatečně spěte

Možná se vám to nezdá, ale dostatek spánku se na vaší pleti odráží víc, než si připouštíte. Pokud budete permanentně nevyspalá, budete si chodit lehnout pozdě a ráno brzo vstanete, čekají vás jen kruhy pod očima a nevzhledná pleť. Přitom prvním krokem k její kvalitě je právě vydatný spánek! Švédští lékaři totiž potvrdili, že lidé, kteří spí osm hodin denně, vypadají lépe, atraktivněji a méně unaveně než ti, kteří si dopřávají méně spánku.

Zajímavosti MIMIFORA

● Pleti neprospívají ani horké koupele. Raději je nahraďte osvěžující sprchou. Ta by také neměla být zbytečně dlouhá, protože kůži vysušuje. Proto je ideální pokožku poté ošetřit tělovým mlékem.

● Neumývejte si obličej mýdlem. Možná by vás to ani nenapadlo, ale spousta žen to stále dělá. Mýdlo ale pleť vysušuje a ta pak vypadá mdlá a bez života.

5. Zvolte správnou kosmetiku

Aby kosmetické přípravky mohly správně působit, je třeba vybrat takové, které odpovídají vaší pleti. To pro vás asi není nic nového, ale jste si opravdu jistá, jakou máte pleť? S věkem se její typ i potřeby mění, a tak pokud jste před pár lety měla pleť normální, neznamená to, že nyní není suchá. Zkuste si nechat přesně určit, jaká vaše pleť je, a podle toho zvolte vhodnou řadu kosmetiky – krémy, pleťovou masku a mnohé další.

6. Vyzkoušejte babské rady

Aby pleť vypadala zdravá a svěží, je o ni třeba pečovat zevnitř i zvenku. Nechcete-li však investovat do drahé kosmetiky, vyzkoušejte některý z domácích receptů, tzv. babské rady. Stačí se podívat na internet a najdete jich bezpočet. Na řadu z nich postačí suroviny, které máte běžně doma – vajíčka, olivový olej, jogurt, či některé druhy ovoce. Z nich vyrobené pleťové masky mají blahodárný vliv nejen na obličej, ale i na ruce či vlasy.

7. Užívejte vhodné potravinové doplňky

Pokud nemáte ideální složení stravy s dostatečným přísunem vitaminů a minerálů, vyplatí se sáhnout po specializovaných doplňcích stravy, které jsou určeny přímo pro krásnou pleť, vlasy a nehty. Příznivě na ni působí ty, které obsahují kyselinu pantotenovou, vitaminy skupiny B, biotin a zinek. Velmi dobrá pro pokožku i vlasy je také přeslička rolní, protože obsahuje vysoké množství křemíku – ten příznivě ovlivňuje i hydrataci pokožky.

Text: mob

Foto: Ingimage.com

 

Navštivte nás na Facebooku a podělte se s námi o zajímavosti z Vašeho života!

5 Posledních příspěvků v diskusi
14:52 10.02.2017 - Zuzka -

Re: BigBao

Paní Raduš, určitě ho vyzkoušejte nejen na dekolt ale klidně i na celé tělo. Já ho tak používám a moje pokožka je příjemná na dotek. Nemusíte se ani bát že by vám brzo došel, je to velké balení a vydří dlouho!
12:01 08.12.2016 - Raduška -

Bez nadpisu

já mám zase vyzkoušený přírodní olej bigbao , obličej se mi krásně rozjasnil a plet je hlaďoučká a vypnutá, zkusím používat i na dekolt.
12:08 29.10.2016 - kveta -

Bez nadpisu

Na plet mi pomáhá olejíček z tea tree od eurony. Eurona je ekologická, takže super. www.topkatalogy.cz a www.r-club.webnode.cz

Vstoupit do diskuse >>

Související články a diskuse
Váš email:
Heslo:
Horoskop
Vítáme nová miminka
Dítě Uživatelka Termín
Antonín
mamybaby14.12.2016
Jaroslav
Izabela
italka29.09.2016
Nikola
Pavla03.10.2015
Dítě Uživatelka Datum
Přemysl
jesenka3323.08.
Adam
Petra8407.11.
Jan
Karel02.08.
Přidat svůj termín »
Vaše příspěvky
Vaše poslední fotopříspěvky
NÁŠ POKLAD
NÁŠ POKLAD
Od uživatele: Aleki
profilová fotka
profilová fotka
Od uživatele: Natálka Kresbová
Miláček Péťa
Miláček Péťa
Od uživatele: Petulinka
Anketa